萌 -moet-コミュの萌通信６月号

皆さんこんにちは！！
なんか湿気でイライラ夜は寝苦しくてイライラ外は雨でイライラの今日この頃・・・
イライラしていてはいけませんな～こんな時こそリラックスせねば！
最近は健康に気をつかいだし　４ヶ月で１２キロも痩せましたのですが
さすがに１０キロ超えると皆さんきずきますね！「どうしたん！病気？」
とか「なんか悩みでもあるんやったら聞くで！」とか・・・・いやいや・・・・
太ってた時はみんな痩せなやばいで！とかパンパンやんとかゆってたのに・・・・

「私流　健康的短期間ダイエットのすすめ」

朝御飯：　ミネラルウォーター・サプリメントのみ
ジム（市民プール＆ジム）：週３回２時間　３０分間ウォーキング＆１５分ダッシュ・各筋トレ・バスケのイメトレeｔｃ
昼食　：家で野菜中心でしっかり満腹食べる（肉は鶏肉か豚肉の脂なし）

家の掃除＆洗濯など済まし１５時頃出勤し仕事　仕事中の間食は極力しないで水を飲みつずける
夜中帰宅：　大好きなハーゲンダッツ１ケと水のみで絶える
月一回のバスケットで後輩に負けぬように意地でこの４ヶ月がんばったのでした・・・・

皆さんも痩せたい人はぜひ頑張ってみてはいかがでしょうか！メタボが気になる殿方達！

｛今週のおすすめワイン＆シャンパン達｝

・パイクス　リースリング　ヴィオニエ
じめじめとした湿気の多いこの時期にぴったり！
すっきりさっぱり喉越し　ぐぅ～～！がぶ飲みぐぅ～

・ハンギングロック　リースリング
ライムやグレープフルーツの爽やかな香りにサッパリとした酸がリースリンぐぅ～

・ジャンリュック　コロンボ　コンドリュー
ご存知ローヌ地方、コルナスの名手が造る香り高き白ワイン！
トロピカルフルーツのような豊満な香りにトロッとした黄金色に輝くワインをひとくち
口にいれれば今日あったいやなことも吹っ飛び幸せな気持ちになれますよ！

今月からは季節的にも白ワインのおすすめがたくさんはいってきますが
もちろん赤ワイン好きの方にもご満足いただけるようにオーストラリアのシラーや
ブルゴーニュのピノやボルドーのやや古酒あたりとかリーズナブルでパンチのきいた
カルフォルニアのカベルネなどなどありますんで！！よろしくお願いします。

もちシャンパンもありますよ！南アフリカのスパークリングはおすすめです！