辞煙推進課コミュの私の辞め方。

第一にまずタバコを変えました。いままでろくに吸わなかったメンソールを吸い始めました。元々メンソールは嫌いだったのでいやになって辞めようと考えました。一週間くらいすると吸い慣れてしまって＾＾；これはまずいと思い、今度はタバコにパイプをつけて吸うようになりました。（１０個で２００円？とかで売ってるヤニ取りパイプ）そのパイプに溜まる黒い物体を見て、自分がどれだけひどいものを吸っているかというのを目で確認するように。（一週間）そして最後に禁煙パイポ。たばこを絶対買わずに禁煙パイポ１本で3日間。２週間くらいパイポを吸ってました。その期間が一番きつかったです＾＾；ただ禁煙パイポを吸ってる自分の姿を鏡で見たら、まるで赤ちゃんがよだれを垂らしておじゃぷりを吸ってる姿とかわりませんでした。。。それに気づいたときに禁煙パイポも辞めて辞煙となりました。＾＾最後の2週間はイライライライラして
パイポもかなりかじりました（笑）でもそこを乗り切ったら心も身体も楽になれました＾＾。。。。。。。続く。。

コメント(2)

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[1] mixiユーザー 08月11日 15:47

やっぱ、最初の１ヶ月くらいはみんな辛いんだなぁ。
みんな、戦ってるんだ。

しかし、禁断症状の魔の手って
恐ろしい。

禁煙、大丈夫そうと安心した途端、今度は
　　　突然吸いたい衝動に襲われる。
　　　　この衝動を抑える為に我を失いつつも
　　　　紙一重のところで止まってる。

あたまでは禁断症状なんて錯覚だ！！
と思っていても、現実は…。

この、突然に吸いたくなる衝動を抑える事が
出来れば辛くないのに。

でも、これを乗り越えればふかやんみたいになれるんだ。
１９年間にしっぺ返しは甘くなかった。
がんばるべし。

[2] mixiユーザー 08月12日 18:13

(ﾟ∇ﾟ*)(｡｡*)(ﾟ∇ﾟ*)(｡｡*)ｳﾝｳﾝ。俺も１０年吸ったけど、習慣づいてしまったことのようなもので辞めるというのは地獄の苦しみでした。ただやめた後はちょっと太りましたがｗでも身体はかなり（･∀･）ｲｲ状態になった気がします。その話はまた新しいトピでｗ

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