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こころのごはん-心に効く健康食-コミュのあなたの知ってる健康食を教えて下さい

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あなたの知ってる健康食を教えて下さい

mixiユーザー 2011年09月08日 23:51

先程、ここに参加させて頂きましたが、人数は多いのにイベントトピしかないようなのでたてさせてもらいました。

食材や料理、食べ方、何でもよいので心によい食をあげましょう。

できたらここをきっかけに食材別など、特定の話題でトピがたてられて、コミュが盛り上がると嬉しいです。

コメント(10)

[1] mixiユーザー 09月08日 23:54

マグロとカツオは鬱にとても効くそうです。

でも、最近ずっと高いから買いにくいですよね冷や汗

[2] mixiユーザー 09月09日 12:26

玄米酵素ですわーい（嬉しい顔）

玄米ってぼそぼそしたイメージあるけど
玄米酵素にしたら
もちもちハート

たくさん食べれますクローバー

でも意外とお腹が膨れるので食べすぎなはならないかもウインク

栄養たっぷりの玄米酵素のおにぎりを
入院していたお友達に差し入れしたら

便秘が改善されたって（笑）

また差し入れしてほしいと言われちゃいました（笑）わーい（嬉しい顔）クローバークローバークローバークローバー

[7] mixiユーザー 06月15日 11:39


http://www.jyfa.org/study2014.html
今夏こちらのスタディツアーに参加し、
雲南省・昆明にて現地の日本語を学ぶ学生と
「食の健康観」についてフィールドワークをすることとなりました。

体調不良の時にどんなものを食べるか(蜂蜜大根、卵酒…etc）、
健康の為に食べているもの（トマト、納豆…etc）
そんなものがありましたら、
お手隙の時で構いませんので教えて頂けませんか?

現地は漢方薬などが盛んだと思われますが、
東洋医学を輸入した日本と輸出元の中国ではどんな違いがあるのか、
病院に行かずに健康であるためにどんな食事をしているのか、
そんな比較をしたいと思っています。

よろしくお願い致します。

[8] mixiユーザー 12月26日 18:10

いま冷蔵庫には

クコの実
かぼちゃの種
ミックスナッツ

を、常備して
毎日少しずつ食べています。

[9] mixiユーザー 02月20日 18:46

きな粉を飲んでいます
ご飯には すりごま 青のりをかけています

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