デトックス・クッキングコミュの【デトックス】とは？

周りの友人や知人に聞いてみると【デトックス】っていう
言葉自体、意外と知らん人が多いよね。
【デトックス】のこと興味ある人は、知らん人にどう説明するんかなぁ・・・？
ちょっと気になったんで教えてください。

「私の考える【デトックス】ってこういうもんや～」
っていうの、自由に書き込んでくださいね。

コメント(4)

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[1] mixiユーザー 12月04日 23:22

【デトックス＝毒出し】という言葉は知ってても、
「それじゃあ『毒』って何？」
って聞かれたら上手く答えられるかしら？

いま日本で、デトックスが話題になっている背景に
「何だか知らんけど、体の中に良くないものが溜まっている」
という感覚があると思う。
誰だって好き好んで毒を溜め込んでるわけじゃないし
一体何を押し出したら良いのやら？？？

まず、なぜ体の中に『毒』が溜まるのか考えてみると
ほとんどは口から、つまり食べ物として入ってくるでしょう。
だけど、これが毒だと分かってて食べる人はいないだろうし、
どうして毒が溜まってしまうのかというと、
「食べ方」がとても大事なんですね。
・何を
・いつ
・どんな風に食べるか（食べたか）
で、食べ物が栄養になったり、毒になったりする。
つまり、毒を作らない、溜め込まない、
ここのところを上手く調整するのが
本当の意味で【デトックス】なんだと考えています。

[2] mixiユーザー 12月07日 00:20

ジショウさん、

・何を
・いつ
・どんな風に食べる
と
体の中に「毒」が溜まるんですか？
また、体の中に「毒」が溜まらないようにするには
どういう食生活が望ましいんでしょうか？

教えてください。

[3] mixiユーザー 12月09日 22:14

食べた物が全部、栄養やエネルギーになるのが理想ですけど、そんなことアリエナイですよね。必要な物を必要なだけ食べるようにするには、いま体に何が必要なのかを見極めなければなりません。人間の体の中はいつでも同じように動いているわけではないので、いつ・何を食べるかが問題なわけです。できるだけ無駄なものを少なくすれば『毒』も溜まりにくくなる、というわけです。
例えば、夏はたくさん汗をかきますし、冬は寒くて体が縮まるのが自然ですね。それなのに同じものを食べてて良いのでしょうか？　夏には夏に必要なもの、冬には冬に必要なものがあるはずです。それを食べるようにすれば、体にとって余分なものが少なくなる。逆に、不必要なものを食べ過ぎていると、積もり積もって体に悪さをするようになるのだと思います。
それから人間って十人十色で、一人一人体格や性格が違いますよね。それなのに誰もが同じものを食べていれば良い、というのもオカシイと思いませんか？　「これを食べれば良いのだ」というものは、絶対、個人個人で違うはずです。　自分にとって何が必要で何が不要なのか、ここのところも見極める必要があると思います。

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