人間は、欲求の生き物です。
欲求には、食欲・お金の欲・物欲・出世欲・性欲などがあります。
人間は、日々生活する中でどれだけ欲に対して達成できたか他人と比較したがる生き物です。
人間の心は、その１つでも満足が得られないと自己抑制の機能が働きストレスとなって満たされない心を作り上げてしまいます。
ただ、ここで考えるのは、全ての欲は「快楽」なのです。
「快楽」と「安楽」は、違う意味を持っています。
「快楽」に溺れると、人間は堕落してしまいます。
もっと、お金が欲しい、もっと大きな家を持ちたい、もっと出世して部長にないたい、もっと素敵な異性と付き合いたいともっと、もっとの欲でしか無いことに気付かないととても危険です。いくら追求しても「心」は、満たされません。
「安楽」は、その人の心を満たしてくれる。
ストレス社会において、中々眠れない方が増えている実態があります。
酷くなると、「うつ病」にもなってしまいます。
そうなる予備軍の時に、「自律訓練法」を習得することで簡単に「安楽」の世界に入ることが可能となります。
自分のペースで、無理なく着実に身に付きます。
習得されれば、快適な睡眠が得られ物事もポジテイブな考え方も出来るようになれます。
欲求には、食欲・お金の欲・物欲・出世欲・性欲などがあります。
人間は、日々生活する中でどれだけ欲に対して達成できたか他人と比較したがる生き物です。
人間の心は、その１つでも満足が得られないと自己抑制の機能が働きストレスとなって満たされない心を作り上げてしまいます。
ただ、ここで考えるのは、全ての欲は「快楽」なのです。
「快楽」と「安楽」は、違う意味を持っています。
「快楽」に溺れると、人間は堕落してしまいます。
もっと、お金が欲しい、もっと大きな家を持ちたい、もっと出世して部長にないたい、もっと素敵な異性と付き合いたいともっと、もっとの欲でしか無いことに気付かないととても危険です。いくら追求しても「心」は、満たされません。
「安楽」は、その人の心を満たしてくれる。
ストレス社会において、中々眠れない方が増えている実態があります。
酷くなると、「うつ病」にもなってしまいます。
そうなる予備軍の時に、「自律訓練法」を習得することで簡単に「安楽」の世界に入ることが可能となります。
自分のペースで、無理なく着実に身に付きます。
習得されれば、快適な睡眠が得られ物事もポジテイブな考え方も出来るようになれます。
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