土支田・大泉町☆ライフコミュの11月スタート☆平日大人向けヨガ

こんにちは。

11月より新規で開始予定の大人向けヨガのご案内をさせて頂きます♪

お子さんが幼稚園や小学校にあがられて、少しご自身の時間が持てるようになって来られたママ達向けに、じっくりとご自身と向かっていけるようなヨガを行いたいと思っています。

今回は、初回なので、ハタヨガとパワーヨガをミックスしたような内容を検討しています。

太陽礼拝をゆっくりめに。
ハタヨガもたくさん入れて…といった感じを検討しています。

皆さんのご意見を取り入れながら、徐々に創り上げていくヨガにして見たいと思います^^。

初めての方でも大丈夫な内容から初めて行きますので、ご興味ある方は是非ご参加をお待ちしております。

11月13日（火）13時20分～14時35分　（75分クラス）
場所：練馬区光が丘地区区民館（音楽室）
持ち物：お飲み物、ヨガマット（レンタル50円も可）、ハンドタオル
服装：区民館のため、更衣室はありません。動きやすい格好、もしくは簡単に着換えられる格好でお越し頂くと良いと思います。
参加費：1,000円
ヨガマットレンタル：50円

昼食後タイムになりますが、できるだけ昼食は軽め、もしくは早めに終わらせて頂くと良いと思います。
満腹状態の時に体を動かすと少し辛いと思いますので＾＾

回数や内容については、今後、皆様と検討していきたいと思っていますので、どうぞよろしくお願い致します。

ハッピーヨガのサイトはこちらから⇓
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