◆きちんと知ろう健康美♪コミュの足湯の感想（体験談等）　http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=3968504&comm_id=115058

ひざまでの温浴　　　　　

民間療法ですが：
　出費の比較的少ないもの、試してみると良いと思います。
　感想をお聞かせください。

　　?「足湯」足首から下をお湯につける
　　　　風邪で喉が痛んだり、咳が出るものは「足湯」をします。
　　　　　
　　?「脚湯」膝下までをお湯につける
　　　　下痢をしたり消化器に変動があるものは「脚湯」をします。
　　　　　

足湯の場合には、手桶などにお湯を用意します。なお、手桶のお湯は冷めやすいので、別に差し湯のためのお湯も用意します。

お湯の温度は高めにします。具体的に何度くらいというのではなくて、本人の実感で「熱め」の実感であればよいでしょう。おおむね、通常の入浴温度より2度高い位です。

なお乳幼児の場合は、成人が「心地よい」と思える温度くらいが「熱め」になります。そのお湯に数分間、足首から下を浸します。途中で、温度が下がってきたら、差し湯をして温度を保ちます(目安としては6分間です)。

お湯につけた足が発赤してきたら、引き上げてタオルで拭きます。

もしも、片側だけが赤くなっていない場合には、その発赤しない片側だけをお湯につけます。2分後に引き上げて、赤くなっていればおしまいです。

脚湯はある程度のお湯が必要ですので、湯船で行います。湯船に膝下までのお湯をはります。あとは足湯と同じ要領です。

http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=3932052&comm_id=115058
http://www.kangaeroo.net/D-info-F-view-infono-001001005d01.html

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
この上記足湯を行ってみて、誰の何の症状に対して
どうよかったのか！また会わなかった。や　特に何とも無かった

等の経験談。このような理由でよいのではないか？　
といった仮説や立証された検証データやニュースなど、
情報のご提供　ヨロシクお願い致します。

http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=2093076　体温の低い人居ませんか？　
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=2864007　冷え性（末端冷え症）　　　
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=872360　　低血圧の改善方法はこちらへ

http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=1940776　ゲルマニウム温浴は効く？　
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=2942882　遠赤外線の　ウソ　ホント
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=1767898　【新陳代謝　総合】
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=3968504★足湯の感想（体験談等）　
汗がでない。
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=8356188&comm_id=115058

コメント(12)

最初
全て
最新の40件

[1] mixiユーザー 01月17日 16:04

足湯って！足がくさい～～時に。暑い湯に足をつけると臭いが取れるって聞きました。

[4] mixiユーザー 01月17日 19:35

症状によって足をつける深さが違うんですね～
知らなかった！

脚で冷えた血液が、最初に接する臓器は
子宮だという話を聞きました。熱を奪われて
子宮や卵巣が機能低下を起こす危険もあるらしいです。

女性は特に下半身を冷やさないように
気をつけなければいけないんですね。

時間がなくてシャワーですましちゃう時も
足湯だけでもして、あっためてみようかな･･･

[7] mixiユーザー 07月27日 18:51

足湯は冷え性に良いと言うが、、本当なのだろうか、よし聞いてみよう。。。。

[9] mixiユーザー 01月04日 18:17

足は　第二の心臓とも言われますが、全身の神経区がありまして、神経区　ですから、つぼ　とはまた異なり面積があります。初めて知ったのは、インスブルクで行われた若石健康法の世界大会の同時通訳を３日間した時です。身をもって、目からうろこ　の体験をしました。西洋医学のみでは、本当に片手落ちだと思いました。
　例えば　左足の親指は右脳にあたるとか、胃はどこだとか、
表があります。自分のあしの感覚で自分の（人の）健康状況まである程度は診断できてしまいます。
マッサージがありますが、足湯も実に気分がよくて、アロマを使うとか、普通の塩でも十分です。
気分の良い温度で１５分位でしょうか。
悪いところをお湯の中で、擦ればより効果的です。
病気は体を温めれば直る、とも言いますが、ドイツ人は体温が３７℃なんですが、日本人は体温が汗腺が多く低いですね。
だから、癌も多くなっているのでは、癌細胞は４２，５度C位で死滅しますね。とにかく　身も心も温めたいと思います。

[10] mixiユーザー 01月04日 18:35

＞ﾌｫｶｯﾁｬ☆さん
脚で冷えた血液が、最初に接する臓器は
子宮だという話を聞きました。熱を奪われて
子宮や卵巣が機能低下を起こす危険もあるらしいです。

↑これってかなり怖くないですか?!
私も気を付けなくっちゃ(;￫д￩)
冷え性の私は冬場、シャワーで済ませたい時も足だけはお湯に浸かるようにしてます。
じゃないと冷え切って寝れないし!!

よく『足湯温泉』とかありますよね？
あれもイイですよ.+'(◕ฺ∀◕ฺ)..+*
足だけしか浸かってないのに、体中から汗が出てきます。
足があったまるって大事なんだなぁ～ってつくづく思います(･c_,･o(-c_,-o)ｳﾝ

[11] mixiユーザー 01月04日 21:48

足湯の後に、足に水分が残っていないように完全に拭くことが
大事だと聞きました。
水分が残っているとかえって冷えてしまうとか。
それから、すぐに床に入るのがベストらしいです。
私は足湯器を持っていますが、今は全く使っていません。
宝の持ち腐れですね。
毎日、お湯を取り替える作業がめんどくさいです。

[12] mixiユーザー 07月03日 10:04

足湯マシーンのお水って結構入りますね。取り替えるのも大変なので、何回か同じ水を使用したいんですが、あまり清潔とは思えません。
よく、足マッサージショップなどで　まず足湯をする際に、お湯に色がついています。あれは殺菌する為の物だと聞いていますが、家庭でもつかえるのでしょうか。業務用とかで購入することはむずかしいとか、、、。どなたかご存知でしたら教えてください。
＊効用
＊市販

ログインすると、みんなのコメントがもっと見れるよ