トピたて、失礼いたします。
ストレートネック自体は５年前に、たまたま撮ったレントゲンで指摘されていましたが、無症状なのでほおっていました。
２ヶ月程前から始まった肩、首、背中の凝りと痛み、手の痺れで整形を受診しました。
レントゲンの単純撮影２箇所で「ストレートネックによる筋肉の強張り」と診断されました。
なぜ今頃になって症状がでてきたのかわかりません。
この様な経緯を辿られた方はいらっしゃいますか？
最近は頭痛、眩暈（ふわふわ感）、吐き気もでてきました。
整形では低周波と牽引をやっています。
医師に相談できるサイトでは「低周波の効果は無いし、牽引に至っては逆効果」と指摘されました。
確かにこのコミュを拝見すると、牽引の効果は疑問視されていますね。
「レントゲンでは頚椎に異常は無い」と言われたのですが、果たしてレントゲンだけで異常のある無しはわかるものなのでしょうか？
右側は首を押さえると少し痛みを感じる程度で、安静時の痛み、凝り、痺れを感じるのは左のみです。
ストレートネックの症状が片方のみ。と言う方はおられますか？
（これが１番ひっかかっています。）
牽引と低周波しかやって貰え無い今の整形は止めて、ＭＲＩ設備や理学療法士さんの要る病院に転院するべきでしょうか？
皆様のご意見をお聞かせ下さいませ。
ストレートネック自体は５年前に、たまたま撮ったレントゲンで指摘されていましたが、無症状なのでほおっていました。
２ヶ月程前から始まった肩、首、背中の凝りと痛み、手の痺れで整形を受診しました。
レントゲンの単純撮影２箇所で「ストレートネックによる筋肉の強張り」と診断されました。
なぜ今頃になって症状がでてきたのかわかりません。
この様な経緯を辿られた方はいらっしゃいますか？
最近は頭痛、眩暈（ふわふわ感）、吐き気もでてきました。
整形では低周波と牽引をやっています。
医師に相談できるサイトでは「低周波の効果は無いし、牽引に至っては逆効果」と指摘されました。
確かにこのコミュを拝見すると、牽引の効果は疑問視されていますね。
「レントゲンでは頚椎に異常は無い」と言われたのですが、果たしてレントゲンだけで異常のある無しはわかるものなのでしょうか？
右側は首を押さえると少し痛みを感じる程度で、安静時の痛み、凝り、痺れを感じるのは左のみです。
ストレートネックの症状が片方のみ。と言う方はおられますか？
（これが１番ひっかかっています。）
牽引と低周波しかやって貰え無い今の整形は止めて、ＭＲＩ設備や理学療法士さんの要る病院に転院するべきでしょうか？
皆様のご意見をお聞かせ下さいませ。
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コメント(41)
>>[002] 私は、産後の腰痛でカイロプラクティックに行き、逆に首、肩、背中を痛めて、整形外科でストレートネックと言われ、治療に通いました。(でもカイロプラクティックでもストレートネックと言われたので、多分原因は違うかな。二年で楽になったので、なんとなく、神経系の損傷なのかなぁ？と思ってます)
しかし、牽引は余計悪くなりました。なので勝手にやめました。症状がひどいときは、首に枕して寝るのが良かったです。あとは、カーヴィーダンスをダイエット目的でやってたんですが、肩甲骨を動かすのもすっきりするし、筋肉で支えができるのか、楽になりました。あとは二年くらい放置してたら、気にならないくらいまで治りました。
しかし、牽引は余計悪くなりました。なので勝手にやめました。症状がひどいときは、首に枕して寝るのが良かったです。あとは、カーヴィーダンスをダイエット目的でやってたんですが、肩甲骨を動かすのもすっきりするし、筋肉で支えができるのか、楽になりました。あとは二年くらい放置してたら、気にならないくらいまで治りました。
ストレートネックだからといって、必ずしも症状が出るとは限らないみたいですからね。
筋肉の緊張や神経の緊張が蓄積されて、ある程度まで溜まると症状が出てしまうのかなと思います。
私の場合はストレスがきっかけで一気に症状が噴き出しました。
病院ではリハビリ等するほどでも無いと言われてしまったので、いまは整体と鍼でしのいでいます。
症状が片方だけというのは珍しくないみたいですよ。筋肉の緊張のバランスが片寄っているとそうなるみたいです。私も左ばかりに症状があります。
ふわふわめまいも吐き気もあります。筋肉の緊張による血流悪化、自律神経の乱れから来ているようです。
ストレートネックにこだわらず、体全体のバランスを診てもらえるところがいいと思います。
筋肉の緊張や神経の緊張が蓄積されて、ある程度まで溜まると症状が出てしまうのかなと思います。
私の場合はストレスがきっかけで一気に症状が噴き出しました。
病院ではリハビリ等するほどでも無いと言われてしまったので、いまは整体と鍼でしのいでいます。
症状が片方だけというのは珍しくないみたいですよ。筋肉の緊張のバランスが片寄っているとそうなるみたいです。私も左ばかりに症状があります。
ふわふわめまいも吐き気もあります。筋肉の緊張による血流悪化、自律神経の乱れから来ているようです。
ストレートネックにこだわらず、体全体のバランスを診てもらえるところがいいと思います。
>>流歌さん
肩こりも酷いですよね。
肩を凄い力で上から押さえつけられているような感覚です ^^;
流歌さんも整体は駄目でしたか。
多分整体師さんの腕によりけりだと思うのですが・・・・・
決して安くは無いので、勿体無い気がしますね。
私は猫背もあるので、それを矯正（意識）しながらのパソコン作業です。
結構辛いですね。
肩、首、腕だけでは無く、腰まで痛くなってきます。
それから車の運転も長時間は無理ですよね。
要するに同じ姿勢を続けていられない感じかな？
流歌さんもまだ完治には至っておられないようですが、痛みが片方のみと言う点では同じですね。
片方だけだとそうしても頚椎ヘルニアを疑ってしまうのですが、ここのコミュで「歳をとると多かれ少なかれ皆さんヘルニアはある。症状がでるかどうかの違いだけ」との書き込みを見て妙に納得です。
確かテレビでも同じような放送があったと思います。
流歌さんの年齢はわかりませんが、ヘルニアはありましたか？
とにかくお互いに頑張りましょうね。
肩こりも酷いですよね。
肩を凄い力で上から押さえつけられているような感覚です ^^;
流歌さんも整体は駄目でしたか。
多分整体師さんの腕によりけりだと思うのですが・・・・・
決して安くは無いので、勿体無い気がしますね。
私は猫背もあるので、それを矯正（意識）しながらのパソコン作業です。
結構辛いですね。
肩、首、腕だけでは無く、腰まで痛くなってきます。
それから車の運転も長時間は無理ですよね。
要するに同じ姿勢を続けていられない感じかな？
流歌さんもまだ完治には至っておられないようですが、痛みが片方のみと言う点では同じですね。
片方だけだとそうしても頚椎ヘルニアを疑ってしまうのですが、ここのコミュで「歳をとると多かれ少なかれ皆さんヘルニアはある。症状がでるかどうかの違いだけ」との書き込みを見て妙に納得です。
確かテレビでも同じような放送があったと思います。
流歌さんの年齢はわかりませんが、ヘルニアはありましたか？
とにかくお互いに頑張りましょうね。
>>6 んちょ♪さん
>>腹が減ると目眩してたのでお菓子いつも持ってます♪
変わった体質ですね（笑）
糖尿病患者が氷砂糖を持ち歩いている感じですか？？？？？
>>走ってると目眩しないのでマラソンしてました(笑)
これは何となくわかります。
私は酷い眩暈に襲われた時は耳鼻科で処方されたメリスロン、セファドール服用でいつもの眩暈に戻ります。
普通に両足をそろえて立っているのが１番フラフラしますが、ソシアルダンスをしていると眩暈はマシなんです。
スローな動きでは眩暈が出ます。
でも機敏な回転は平気なんです（笑）
多分それと同じ感覚なのかな？
ホントに人それぞれですね。
牽引しかしない整形は止めて、他の病院も１度あたってみます。
有難うございました。
>>腹が減ると目眩してたのでお菓子いつも持ってます♪
変わった体質ですね（笑）
糖尿病患者が氷砂糖を持ち歩いている感じですか？？？？？
>>走ってると目眩しないのでマラソンしてました(笑)
これは何となくわかります。
私は酷い眩暈に襲われた時は耳鼻科で処方されたメリスロン、セファドール服用でいつもの眩暈に戻ります。
普通に両足をそろえて立っているのが１番フラフラしますが、ソシアルダンスをしていると眩暈はマシなんです。
スローな動きでは眩暈が出ます。
でも機敏な回転は平気なんです（笑）
多分それと同じ感覚なのかな？
ホントに人それぞれですね。
牽引しかしない整形は止めて、他の病院も１度あたってみます。
有難うございました。
>>まりんぶるーさん
私も５年前にストレートネックは指摘されていましたが、症状が出始めたのは最近です。
きっかけは多分左耳が内耳炎をおこして、感音性難聴になってしまった事のストレスだと思います。
現在は両耳では日常生活に支障は無いくらいまで回復しました。
でもいつまでもフラツキや吐き気が治らなくて、肩や首の痛みが酷くなったので整形を受診しました。
最近気がついたのですが、鏡で見ると症状のある左肩が少し下がっているようです。
やはり身体のバランスが悪いのでしょうね。
バランスを整えてくれるのは整体かカイロですよね？
田舎住まいなので、整骨院や接骨院はありますが、整体は少ないです。
相性や腕のよしあしもあるかと思いますので、これから探してみようかなと思っています。
コメント有難うございました。
私も５年前にストレートネックは指摘されていましたが、症状が出始めたのは最近です。
きっかけは多分左耳が内耳炎をおこして、感音性難聴になってしまった事のストレスだと思います。
現在は両耳では日常生活に支障は無いくらいまで回復しました。
でもいつまでもフラツキや吐き気が治らなくて、肩や首の痛みが酷くなったので整形を受診しました。
最近気がついたのですが、鏡で見ると症状のある左肩が少し下がっているようです。
やはり身体のバランスが悪いのでしょうね。
バランスを整えてくれるのは整体かカイロですよね？
田舎住まいなので、整骨院や接骨院はありますが、整体は少ないです。
相性や腕のよしあしもあるかと思いますので、これから探してみようかなと思っています。
コメント有難うございました。
>>[018]
私も、腕が引っ張られるように重たくて、そちらの肩では荷物が持てないくらいでした。四件目の整形外科で胸郭出口症候群かなぁ〜？と診断されました。握力は同じく落ちていませんでしたが。とは言え、湿布出されて終わりましたが。。なので、胸郭出口症候群に良いとされるようなことを結構やっていました。辛い腕の方の胸郭出口をぐーっと押したりひっぱったりしてみたり、壁で腕立て伏せみたいなことしたりだったかな…色々やったのでコレが良かった！と言うのが具体的に思い出せないのですが(>_<)あの違和感は、本当にイライラするしんどさですよね。でも見た目にはわからないし(>_<)
早く良くなるといいですね！
私も、腕が引っ張られるように重たくて、そちらの肩では荷物が持てないくらいでした。四件目の整形外科で胸郭出口症候群かなぁ〜？と診断されました。握力は同じく落ちていませんでしたが。とは言え、湿布出されて終わりましたが。。なので、胸郭出口症候群に良いとされるようなことを結構やっていました。辛い腕の方の胸郭出口をぐーっと押したりひっぱったりしてみたり、壁で腕立て伏せみたいなことしたりだったかな…色々やったのでコレが良かった！と言うのが具体的に思い出せないのですが(>_<)あの違和感は、本当にイライラするしんどさですよね。でも見た目にはわからないし(>_<)
早く良くなるといいですね！
ちひろ♪さん
＞２ヶ月程前から始まった肩、首、背中の凝りと痛み、手の痺れで整形を受診しました。
レントゲンの単純撮影２箇所で「ストレートネックによる筋肉の強張り」と診断されました。
なぜ今頃になって症状がでてきたのかわかりません。
首や背中が丸くしている時間が長いと時間の経過に伴って首の筋肉が固くなっていくでしょう。
首には血管や神経・食道・気管・リンパなど生命と直結する大事なライフラインが詰まっているい箇所です。
ですからその通路を守るために固くなるのだ考えています。
「ストレートネックによる筋肉の強張り」ではなく「普段の姿勢からくる筋肉の強張り→ストレートネックと考えたいところです。
「両耳引っ張り」を書き込んだことがあります。
両耳引っ張りは両耳を縦に二つ折りにして痛みがあるか固いと感じたときにやると若干楽になります。
少しでも楽になる感じがあれば、後は回数を重ねていきます。
１セット３０−５０回チョンチョンと引っ張ります。
でも一番大事なのは普段の姿勢でしょう。
アゴを１−３�僂肇船腑奪鳩擇�引いて上胸部を１−３�僂箸錣困�に上げた姿勢ですと首筋に負担が来ないと思います。
アゴを引くというと頭を前に倒すと勘違いされる方もいますが、これだと逆効果です。
＞２ヶ月程前から始まった肩、首、背中の凝りと痛み、手の痺れで整形を受診しました。
レントゲンの単純撮影２箇所で「ストレートネックによる筋肉の強張り」と診断されました。
なぜ今頃になって症状がでてきたのかわかりません。
首や背中が丸くしている時間が長いと時間の経過に伴って首の筋肉が固くなっていくでしょう。
首には血管や神経・食道・気管・リンパなど生命と直結する大事なライフラインが詰まっているい箇所です。
ですからその通路を守るために固くなるのだ考えています。
「ストレートネックによる筋肉の強張り」ではなく「普段の姿勢からくる筋肉の強張り→ストレートネックと考えたいところです。
「両耳引っ張り」を書き込んだことがあります。
両耳引っ張りは両耳を縦に二つ折りにして痛みがあるか固いと感じたときにやると若干楽になります。
少しでも楽になる感じがあれば、後は回数を重ねていきます。
１セット３０−５０回チョンチョンと引っ張ります。
でも一番大事なのは普段の姿勢でしょう。
アゴを１−３�僂肇船腑奪鳩擇�引いて上胸部を１−３�僂箸錣困�に上げた姿勢ですと首筋に負担が来ないと思います。
アゴを引くというと頭を前に倒すと勘違いされる方もいますが、これだと逆効果です。
>>19 さおりんさん
荷物は持てますが、何だか肩に違和感があります。
普段荷物を沢山入れて、斜めかけバッグを右側に掛けてる（左肩にベルトが当って重さがかかる）のも良くないのかもしれませんね。
ストレートネックでも胸郭出口症候群でも、病院では根本的な治療法は無いようですね。
鎮痛剤と湿布（塗り薬）で終わりでしょうか？ (^^ゞ
結局は姿勢と自己努力なのですね。
病名がはっきりしないのは不安です。
皆様結構病院を回っておられるようですので、ＭＲＩ設備のある病院も受診してみたいと思います。
有難うございました。
現在別の病気で漢方クリニックにも通院していますので、本日症状を訴えて処方（生薬）を変えて頂きました。
少しでも楽になればいいのですが・・・・・・・・
荷物は持てますが、何だか肩に違和感があります。
普段荷物を沢山入れて、斜めかけバッグを右側に掛けてる（左肩にベルトが当って重さがかかる）のも良くないのかもしれませんね。
ストレートネックでも胸郭出口症候群でも、病院では根本的な治療法は無いようですね。
鎮痛剤と湿布（塗り薬）で終わりでしょうか？ (^^ゞ
結局は姿勢と自己努力なのですね。
病名がはっきりしないのは不安です。
皆様結構病院を回っておられるようですので、ＭＲＩ設備のある病院も受診してみたいと思います。
有難うございました。
現在別の病気で漢方クリニックにも通院していますので、本日症状を訴えて処方（生薬）を変えて頂きました。
少しでも楽になればいいのですが・・・・・・・・
>>たーさんさん
確かに猫背ですし、姿勢は悪いです。
数ヶ月前から猫背を改善するバックストレッチや、上体反らしをやっていたのですがストレートネックの症状が出てしまいました。
もしかするとこれが逆効果だったのかもしれませんね。
現在はストレートネックのストレッチのみやっています。
勿論普段の姿勢にも気をつけています
反対に気をつけて（伸ばし過ぎて）腰まで痛くなっています（苦笑）
耳たぶひっぱりや、人さし指と中指で耳を挟んで擦る。と言うのは血流を良くする為ですね。
昔ヨガ教室に通っていた時、よくやっていました（こする方）
冬でも身体がポカポカしてきたのを想いだしました。
血流が滞る＝筋肉の酸素不足で凝りが出る。との解釈でよろしいでしょうか？
後はやはり加齢もありますね。
寝具や枕も大事。との書き込みもありましたのでこちらも考えてみます。
多分たーさんの言われている（あごを少し引く）と反対の姿勢のパソコン操作、が１番良くないのでしょうね？
時間は減らせても、全く開かない訳にもいかずジレンマです。
確かに猫背ですし、姿勢は悪いです。
数ヶ月前から猫背を改善するバックストレッチや、上体反らしをやっていたのですがストレートネックの症状が出てしまいました。
もしかするとこれが逆効果だったのかもしれませんね。
現在はストレートネックのストレッチのみやっています。
勿論普段の姿勢にも気をつけています
反対に気をつけて（伸ばし過ぎて）腰まで痛くなっています（苦笑）
耳たぶひっぱりや、人さし指と中指で耳を挟んで擦る。と言うのは血流を良くする為ですね。
昔ヨガ教室に通っていた時、よくやっていました（こする方）
冬でも身体がポカポカしてきたのを想いだしました。
血流が滞る＝筋肉の酸素不足で凝りが出る。との解釈でよろしいでしょうか？
後はやはり加齢もありますね。
寝具や枕も大事。との書き込みもありましたのでこちらも考えてみます。
多分たーさんの言われている（あごを少し引く）と反対の姿勢のパソコン操作、が１番良くないのでしょうね？
時間は減らせても、全く開かない訳にもいかずジレンマです。
>>[22]
>数ヶ月前から猫背を改善するバックストレッチや、上体反らしをやっていたのですがストレートネックの症状が出てしまいました。
もしかするとこれが逆効果だったのかもしれませんね。
強くやると利く・沢山やるといいと考えている方が多いようです。
これは逆ですね。軽く呼吸に合わせてやる必要があります。
上体反らしの場合、ゆっくり軽く息を吸いながら上体を起こしゆっくり息を吐きながら戻すになります。
＞冬でも身体がポカポカしてきたのを想いだしました。
血流が滞る＝筋肉の酸素不足で凝りが出る。との解釈でよろしいでしょうか？
血液とリンパもあります。リンパが重要な働きをしているようです。
耳こすりやなんか復活されたほうがいいでしょう。
枕は低め、バスタオルで高さを変えてお試しになってください。
パソコン時の姿勢ですが、これもアゴをチョット引いて、上胸部をチョット上げた姿勢をお勧めします。
この姿勢ですと、首の回りに自前の筋肉コルセットの働きをして、頭が前の方にオーバーランというか行きすぎることが防げます。
>数ヶ月前から猫背を改善するバックストレッチや、上体反らしをやっていたのですがストレートネックの症状が出てしまいました。
もしかするとこれが逆効果だったのかもしれませんね。
強くやると利く・沢山やるといいと考えている方が多いようです。
これは逆ですね。軽く呼吸に合わせてやる必要があります。
上体反らしの場合、ゆっくり軽く息を吸いながら上体を起こしゆっくり息を吐きながら戻すになります。
＞冬でも身体がポカポカしてきたのを想いだしました。
血流が滞る＝筋肉の酸素不足で凝りが出る。との解釈でよろしいでしょうか？
血液とリンパもあります。リンパが重要な働きをしているようです。
耳こすりやなんか復活されたほうがいいでしょう。
枕は低め、バスタオルで高さを変えてお試しになってください。
パソコン時の姿勢ですが、これもアゴをチョット引いて、上胸部をチョット上げた姿勢をお勧めします。
この姿勢ですと、首の回りに自前の筋肉コルセットの働きをして、頭が前の方にオーバーランというか行きすぎることが防げます。
>>[22]
＞右側は首を押さえると少し痛みを感じる程度で、安静時の痛み、凝り、痺れを感じるのは左のみです。
ストレートネックの症状が片方のみ。と言う方はおられますか？
（これが１番ひっかかっています。）
「首の左右倒し」が有効と思うのですが、これも軽く頭の重さのみで動かす程度です。
左右にゆっくり倒して見て、倒しやすい方からやります。
息をゆっくり吸いながら倒して、息をゆっくり吐きながら戻します。
５回くらいが１セット、やりましたら逆側もやります。
あくまでも痛みの出ない範囲です。
もし痛みが出るようならば中止です。
症状が片方のみというのは、首の倒れがそれだけ酷いということになるのでしょう。
＞右側は首を押さえると少し痛みを感じる程度で、安静時の痛み、凝り、痺れを感じるのは左のみです。
ストレートネックの症状が片方のみ。と言う方はおられますか？
（これが１番ひっかかっています。）
「首の左右倒し」が有効と思うのですが、これも軽く頭の重さのみで動かす程度です。
左右にゆっくり倒して見て、倒しやすい方からやります。
息をゆっくり吸いながら倒して、息をゆっくり吐きながら戻します。
５回くらいが１セット、やりましたら逆側もやります。
あくまでも痛みの出ない範囲です。
もし痛みが出るようならば中止です。
症状が片方のみというのは、首の倒れがそれだけ酷いということになるのでしょう。
>>23,24 たーさんさん
詳しく呼吸法を有難うございました。
今日始めて、プロフィールやコミュも拝見させて頂きました。
何でも頑張ってしまう私ですので、ネット検索して片っ端から試していました。
その結果、今日は朝から上部背中痛です (^^ゞ
たーさんさんの言われるようにやりすぎは良くないようですね。
折角購入したバックストレッチャーなのですが、もう少し症状が改善するまで封印しておきます。
枕はメディカル枕を愛用していますが、ストレートネックの症状が出てしまったので合っているとは言い難いのかもしれません。
自分で高さ調節の出来る、ストレートネック、頚椎ヘルニアに対応している枕を見つけましたので購入を考えています。
まずは焦らずゆっくりですね。
呼吸法はヨガで学んだはずなのですが、今の痛みを取りたい一心ですっかり忘れていました。
たーさんさんのコミュにも入会させて頂きます。
有難うございました。
詳しく呼吸法を有難うございました。
今日始めて、プロフィールやコミュも拝見させて頂きました。
何でも頑張ってしまう私ですので、ネット検索して片っ端から試していました。
その結果、今日は朝から上部背中痛です (^^ゞ
たーさんさんの言われるようにやりすぎは良くないようですね。
折角購入したバックストレッチャーなのですが、もう少し症状が改善するまで封印しておきます。
枕はメディカル枕を愛用していますが、ストレートネックの症状が出てしまったので合っているとは言い難いのかもしれません。
自分で高さ調節の出来る、ストレートネック、頚椎ヘルニアに対応している枕を見つけましたので購入を考えています。
まずは焦らずゆっくりですね。
呼吸法はヨガで学んだはずなのですが、今の痛みを取りたい一心ですっかり忘れていました。
たーさんさんのコミュにも入会させて頂きます。
有難うございました。
>>すみ☆さん
低周波やホットパック等は余り効果は感じないですよね。
でも、理学療法士さんに指導してもらえるのは心強いですね。
私はただ牽引と低周波のみなので、整形通いはもう止めようと思っています。
整体、カイロを試してみたいのですが、何処が良いのか全く情報が入りません。
合わない整体師さんだと悪化。と言う事もあるらしいです。
高額な施術料を払って悪化、では悔しいですものね。
まずは近所に評判の良い整骨院がありますので、ダメモトで来週行ってみます。
こちらの方が整形より色々なメニューが試せますので。
気功もいいかもしれませんね。
パソコンや電話（？）で遠隔操作も受けられるそうですね。
遠隔は余り信用出来ませんが・・・・・・・・
もし効果があれば是非お知らせ下さいませ。
低周波やホットパック等は余り効果は感じないですよね。
でも、理学療法士さんに指導してもらえるのは心強いですね。
私はただ牽引と低周波のみなので、整形通いはもう止めようと思っています。
整体、カイロを試してみたいのですが、何処が良いのか全く情報が入りません。
合わない整体師さんだと悪化。と言う事もあるらしいです。
高額な施術料を払って悪化、では悔しいですものね。
まずは近所に評判の良い整骨院がありますので、ダメモトで来週行ってみます。
こちらの方が整形より色々なメニューが試せますので。
気功もいいかもしれませんね。
パソコンや電話（？）で遠隔操作も受けられるそうですね。
遠隔は余り信用出来ませんが・・・・・・・・
もし効果があれば是非お知らせ下さいませ。
最近はずっと服薬する事や、骨の状態を戻していない治療に疑問を持ち、鍼灸院を辞め整骨院に通いだしました。
長い年月をかけて変わってしまった骨を一気に元に戻す事は出来ませんが、首を庇う為に緊張してしまった筋肉、緊張した筋肉を助けようとして連鎖的に緊張した筋肉を徐々にほぐしていっています。
一回目で常に怠かった首の付け根が楽になり、猫背がかなり改善されました。
首の稼働域も広くなり、肩胛骨が少し動くようになり、骨盤の位置も修正され、少しずつ身体がスムーズに動くように変わってきています。
整骨院は週１回で身体を温め、先生が軽く押したり引いたり揺らしたり、言われた通り動かしたり、家では簡単なストレッチ(１〜２種類)と腹式呼吸(朝、昼、晩)だけです。
若干の戻りはありますが、１回目以降服薬は２錠→１錠に減りました。（現在ご週目）
『あそこは良いからずっと通っている』
と勧められるたび
『本当に良かったら治って通わなくなるのでは？』
と思っていたので、原因を治療し再発しにくい身体作り、整骨院からの卒業を目標にしている今の整骨院は合っているようです。
長い年月をかけて変わってしまった骨を一気に元に戻す事は出来ませんが、首を庇う為に緊張してしまった筋肉、緊張した筋肉を助けようとして連鎖的に緊張した筋肉を徐々にほぐしていっています。
一回目で常に怠かった首の付け根が楽になり、猫背がかなり改善されました。
首の稼働域も広くなり、肩胛骨が少し動くようになり、骨盤の位置も修正され、少しずつ身体がスムーズに動くように変わってきています。
整骨院は週１回で身体を温め、先生が軽く押したり引いたり揺らしたり、言われた通り動かしたり、家では簡単なストレッチ(１〜２種類)と腹式呼吸(朝、昼、晩)だけです。
若干の戻りはありますが、１回目以降服薬は２錠→１錠に減りました。（現在ご週目）
『あそこは良いからずっと通っている』
と勧められるたび
『本当に良かったら治って通わなくなるのでは？』
と思っていたので、原因を治療し再発しにくい身体作り、整骨院からの卒業を目標にしている今の整骨院は合っているようです。
>>28 さおりんさん
バスタオルを巻いたのを首にあててストレッチ、は私もやっています。
これでも十分なのですが、「肩楽ピロー」なる物を発見しました。
これの硬さはどれくらいなのでしょうね。
安価なので購入を考えています。
http://item.rakuten.co.jp/putiselect/kataraku_makura/#kataraku_makura
カイロも値段が違うのですね ^_^;
やはり最終的には相性と言う事でしょうか？
私が今日見つけた整体は 初見 １０００円・：４５分 ５０００円でした。
多分一般的な値段だと思いますが、やはり週１くらいで通うとなると痛い出費ですね。
まずは保険取り扱いの整骨院で相談してみます。
有難うございました。
バスタオルを巻いたのを首にあててストレッチ、は私もやっています。
これでも十分なのですが、「肩楽ピロー」なる物を発見しました。
これの硬さはどれくらいなのでしょうね。
安価なので購入を考えています。
http://item.rakuten.co.jp/putiselect/kataraku_makura/#kataraku_makura
カイロも値段が違うのですね ^_^;
やはり最終的には相性と言う事でしょうか？
私が今日見つけた整体は 初見 １０００円・：４５分 ５０００円でした。
多分一般的な値段だと思いますが、やはり週１くらいで通うとなると痛い出費ですね。
まずは保険取り扱いの整骨院で相談してみます。
有難うございました。
>>30 ゆーたんさん
鍼は痛みに即効性はありますね。
ストレートネックで鍼灸治療は受けた事はありませんが、「針ボーイ」と言う機器でどうしても首が痛い時に自分でカチカチやっています。
一瞬でツッパリ感が楽になります。
暫くすると戻ってしまいますが・・・・・
整骨院は低周波やマッサージはやってくれますが、骨格矯正は整体やカイロの得意分野だと思います。
なので整骨院では無くて整体院の事でしょうか？
最近は整体の勉強もされている柔道整復師さんも多い。と聞いた事があります。
もし整骨院で矯正をやってもらえるのでしたら、保険も適応ですしラッキーですね。
とりあえず私も今週中には近所の整骨院に行って、ストレートネックの治療が可能かどうか聞いてみます。
猫背もある。との事、私と同じですね。
長年かかって自分で歪めてしまった骨格は、やはり自分で治すしかなさそうですね。
私も頑張ります。
有難うございました。
鍼は痛みに即効性はありますね。
ストレートネックで鍼灸治療は受けた事はありませんが、「針ボーイ」と言う機器でどうしても首が痛い時に自分でカチカチやっています。
一瞬でツッパリ感が楽になります。
暫くすると戻ってしまいますが・・・・・
整骨院は低周波やマッサージはやってくれますが、骨格矯正は整体やカイロの得意分野だと思います。
なので整骨院では無くて整体院の事でしょうか？
最近は整体の勉強もされている柔道整復師さんも多い。と聞いた事があります。
もし整骨院で矯正をやってもらえるのでしたら、保険も適応ですしラッキーですね。
とりあえず私も今週中には近所の整骨院に行って、ストレートネックの治療が可能かどうか聞いてみます。
猫背もある。との事、私と同じですね。
長年かかって自分で歪めてしまった骨格は、やはり自分で治すしかなさそうですね。
私も頑張ります。
有難うございました。
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