アメリカの友人に聞いたらどういう泳ぎでもいいんだって、そうなんですか？
私は平泳ぎが基本で、飽きたらクロールや背泳なんかを組み合わせていくのが一番つかれないで早いみたいです。
人それぞれ、また速さを優先するのか省エネを優先するのかでも違うと思いますが、みなさんはどうされてますか？
私は根性がないので、楽な泳ぎが一番って感じです。
プールで止まらないで30往復（1500）しますが、オープンウオーターで競技会でするときとはずいぶん違うのでしょうね。
私は淡水の直線コース（ミシガン湖）を目指しているのですが、プールと違う注意とか練習をどうしたらいいかとか教えていただいたら嬉しいです。
1500を完泳出来たからよかったと思ったのですが、けられたり水飲んだり（そういうのでリズムが狂うのが一番疲れます）色々アクシデントがあることも考えると、最低2000は無理なく泳げないときついでしょうか。
やっぱり人が多いからぶつかったりもあるんでしょ?
こわいな・・・
あと、ゴーグルのあとって消えないですね・・・
いや、単にかっこ悪いというだけですが女性なので気になります。
私は平泳ぎが基本で、飽きたらクロールや背泳なんかを組み合わせていくのが一番つかれないで早いみたいです。
人それぞれ、また速さを優先するのか省エネを優先するのかでも違うと思いますが、みなさんはどうされてますか？
私は根性がないので、楽な泳ぎが一番って感じです。
プールで止まらないで30往復（1500）しますが、オープンウオーターで競技会でするときとはずいぶん違うのでしょうね。
私は淡水の直線コース（ミシガン湖）を目指しているのですが、プールと違う注意とか練習をどうしたらいいかとか教えていただいたら嬉しいです。
1500を完泳出来たからよかったと思ったのですが、けられたり水飲んだり（そういうのでリズムが狂うのが一番疲れます）色々アクシデントがあることも考えると、最低2000は無理なく泳げないときついでしょうか。
やっぱり人が多いからぶつかったりもあるんでしょ?
こわいな・・・
あと、ゴーグルのあとって消えないですね・・・
いや、単にかっこ悪いというだけですが女性なので気になります。
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コメント(133)
＞ガンダーラさん、ぽっちゃまさん
女子でアーノルドプレスなんてしってるのって
私たちくらいっすよ
（ぽっちゃまさんはきっとボディパンプでご存知なんだと思うけど）
ちなみに肩のインナーマッスルは、団扇が効きます。
ひじを腰あたりで90度にして団扇をパタパタと大きく
http://blogs.yahoo.co.jp/littlemac0042/12678194.html
↑もちろんこんなに大きくなくてOK、ごくごく日本に良く貰うサイズで十分です。
私もODをしかでたことがありませんが、塩水のままバイクに移動しましたよ
トライショーツで泳ぎ、トライショーツで漕ぎ、トライショーツで走りましたが
さほど問題はありませんでした。
（最初に痛みが出そうなところには、たっぷりボルダーを塗っておきましたが）
http://item.rakuten.co.jp/goldsports/boulder_001/
女子でアーノルドプレスなんてしってるのって
私たちくらいっすよ
（ぽっちゃまさんはきっとボディパンプでご存知なんだと思うけど）
ちなみに肩のインナーマッスルは、団扇が効きます。
ひじを腰あたりで90度にして団扇をパタパタと大きく
http://blogs.yahoo.co.jp/littlemac0042/12678194.html
↑もちろんこんなに大きくなくてOK、ごくごく日本に良く貰うサイズで十分です。
私もODをしかでたことがありませんが、塩水のままバイクに移動しましたよ
トライショーツで泳ぎ、トライショーツで漕ぎ、トライショーツで走りましたが
さほど問題はありませんでした。
（最初に痛みが出そうなところには、たっぷりボルダーを塗っておきましたが）
http://item.rakuten.co.jp/goldsports/boulder_001/
おはようございます。皆さんすばやいコメントありがとうございました。
＞Poさん、
ペットボトルの水！！飲むための水しか考えてませんでした。たっぷり用意します。
トライスーツ、カッコ良いですねえ。でも私の体が入ると、おなかポッコリかも…とにかく、今回は有り合わせの持ち物で試してみます。
＞けろりーなさん
トレーニングのしかた、参考になります。でも、団扇の大きさ、思わず笑ってしまいました。でもあの大きさで付加が決まるわけですね。太極拳用の大きな扇があるから、あれで試してみようかな。
＞ぼっちゃまさん
けろりーなさんがぼっちゃまさんにもあてたコメント書かれてるけど、ぼっちゃまさんのコメントが見当たらないのはどうしたのかしら。削除されたのかな？
ワセリン塗って、がんばります！
＞Poさん、
ペットボトルの水！！飲むための水しか考えてませんでした。たっぷり用意します。
トライスーツ、カッコ良いですねえ。でも私の体が入ると、おなかポッコリかも…とにかく、今回は有り合わせの持ち物で試してみます。
＞けろりーなさん
トレーニングのしかた、参考になります。でも、団扇の大きさ、思わず笑ってしまいました。でもあの大きさで付加が決まるわけですね。太極拳用の大きな扇があるから、あれで試してみようかな。
＞ぼっちゃまさん
けろりーなさんがぼっちゃまさんにもあてたコメント書かれてるけど、ぼっちゃまさんのコメントが見当たらないのはどうしたのかしら。削除されたのかな？
ワセリン塗って、がんばります！
皆様こんばんは。
ひとつご質問させてください。
この度、ウェットスーツを購入しまして脱ぎ着に
かなり時間がかかりました・・・。
慣れの問題なのか、サイズがびみょ〜にタイトなのか、体が濡れてないのか、
新品だからスーツがまだこなれてないのか・・・・。
それはとにかく慣れが必要と思っているのですが、
もっと必要なのは、ウェットを着て実際に泳がないことには
感覚が分からないことです。
過去も現在もスポーツジム＆公営プールにて水着で泳いでいるのですが、
ウェットを着て練習されている方は見かけたことがございません。
個人的に練習されている方で、ウェットスーツでスポーツジムや公営プールなどで泳いだことのある方はいらっしゃいますか？
本当はこちらの「関東スイム練習会」に参加しようかとも思っていたのですが、
時間の都合とスーツ未購入だったので、見送らせていただきました。
関東近郊（東京、千葉ですと尚嬉）でそのような情報をお持ちの方、
どうかご助言いただけますでしょうか？
よろしくお願いいたします。
ひとつご質問させてください。
この度、ウェットスーツを購入しまして脱ぎ着に
かなり時間がかかりました・・・。
慣れの問題なのか、サイズがびみょ〜にタイトなのか、体が濡れてないのか、
新品だからスーツがまだこなれてないのか・・・・。
それはとにかく慣れが必要と思っているのですが、
もっと必要なのは、ウェットを着て実際に泳がないことには
感覚が分からないことです。
過去も現在もスポーツジム＆公営プールにて水着で泳いでいるのですが、
ウェットを着て練習されている方は見かけたことがございません。
個人的に練習されている方で、ウェットスーツでスポーツジムや公営プールなどで泳いだことのある方はいらっしゃいますか？
本当はこちらの「関東スイム練習会」に参加しようかとも思っていたのですが、
時間の都合とスーツ未購入だったので、見送らせていただきました。
関東近郊（東京、千葉ですと尚嬉）でそのような情報をお持ちの方、
どうかご助言いただけますでしょうか？
よろしくお願いいたします。
> 大坊さん
公共プールでは禁止しているところもあるようですが、具体的なくだりは見たことありませんね。
スポクラでは友人が、やはりテストで着て泳いでいました。
やっぱり目立つけど、トライアスロンやっている人も増えていますし、レーザーレーサーをはじめとするラバー素材の水着も一般化してきました。
最近はプールで歩いたりする人のための保温水着なんてものも流行っていて、見た感じ完全にロングジョンのウェットスーツです。
いずれにしてもそれほど稀有な目で見られることはないかと思います。
ちなみに私は海開き前の海水浴場で、5月くらいから毎週泳ぎに行っています。
30分も泳ぐと寒さでガチガチしますけど(笑)
頑張ってくださいね！
公共プールでは禁止しているところもあるようですが、具体的なくだりは見たことありませんね。
スポクラでは友人が、やはりテストで着て泳いでいました。
やっぱり目立つけど、トライアスロンやっている人も増えていますし、レーザーレーサーをはじめとするラバー素材の水着も一般化してきました。
最近はプールで歩いたりする人のための保温水着なんてものも流行っていて、見た感じ完全にロングジョンのウェットスーツです。
いずれにしてもそれほど稀有な目で見られることはないかと思います。
ちなみに私は海開き前の海水浴場で、5月くらいから毎週泳ぎに行っています。
30分も泳ぐと寒さでガチガチしますけど(笑)
頑張ってくださいね！
☆U-kingさん☆
先日のスイム練習会では私もウェット持参で行きました。
東京体育館のプールは｢ウェット使用可｣という事でのコース予約だったのですが、一部メンバーが当日プールスタッフの方から｢海で使用した事のあるウェットは不可｣という話をされたそうです。
｢海水の成分が残っていて、プールの水が汚染される可能性がある｣との考えからだと推測します。
海で使用した事があるかないかは自己申告だとは思いますが、ともかく海使用したウェットはＮＧだという事のようでした。
ちなみにサトシが利用させてもらっているクラブでは理由の如何に関わらずウェットスーツの使用は全面不可です。
また、スキューバダイビングのスクールがあるクラブでは使用可だという話も聞いたことがあります。
これは、｢なるほど。そりゃそうだ｣という気もします。
私自身では、公営私営に関わらず｢ウェット可｣というプールを探すのはなかなか難しいという印象があります。
こちらのトピにて有効な情報の書き込みをお待ちになる一方で、大坊さんが利用を検討されているプールにウェット利用に関する問い合わせをするのも早道かもしれません。
また、言うまでもありませんが、時間が許すのであれば海練に行くのが一番でしょう。
まだ多少の寒さは感じるのかもしれませんが、そこは気合と根性で乗り切るという事で
先日のスイム練習会では私もウェット持参で行きました。
東京体育館のプールは｢ウェット使用可｣という事でのコース予約だったのですが、一部メンバーが当日プールスタッフの方から｢海で使用した事のあるウェットは不可｣という話をされたそうです。
｢海水の成分が残っていて、プールの水が汚染される可能性がある｣との考えからだと推測します。
海で使用した事があるかないかは自己申告だとは思いますが、ともかく海使用したウェットはＮＧだという事のようでした。
ちなみにサトシが利用させてもらっているクラブでは理由の如何に関わらずウェットスーツの使用は全面不可です。
また、スキューバダイビングのスクールがあるクラブでは使用可だという話も聞いたことがあります。
これは、｢なるほど。そりゃそうだ｣という気もします。
私自身では、公営私営に関わらず｢ウェット可｣というプールを探すのはなかなか難しいという印象があります。
こちらのトピにて有効な情報の書き込みをお待ちになる一方で、大坊さんが利用を検討されているプールにウェット利用に関する問い合わせをするのも早道かもしれません。
また、言うまでもありませんが、時間が許すのであれば海練に行くのが一番でしょう。
まだ多少の寒さは感じるのかもしれませんが、そこは気合と根性で乗り切るという事で
＞大坊さん
はじめまして！かまきちろうと申します。
私もつい最近、ウエットスーツを購入し、
昨日、初のトライアスロンレースに参加してきた者です。
ウエット着用の泳ぐ練習はしておいた方がいいと思います。
スイムは、海だったり、川だったり、湖だったりですよね。
プール以外で泳ぐという事に不安があるなら、なおさらお勧めです。
(レーススタート前は緊張と不安でドキドキ！！不安事はレース事前に体験すること
をお勧めします。）
私の場合、公営プールで許可を頂き、ウエット着用で練習できたのですが
感想として
・首周りがきつく、苦しかった。(メーカーや素材によって違いがあると思う）
・やはり、水着と比べると違和感がありました。
でも練習しているうちにどちらも慣れて普段通りに泳げるようになりましたよ。
私もまだ始めたばかりで、コメントするのは大変恐縮ですが
良かったら参考にして下さい。
はじめまして！かまきちろうと申します。
私もつい最近、ウエットスーツを購入し、
昨日、初のトライアスロンレースに参加してきた者です。
ウエット着用の泳ぐ練習はしておいた方がいいと思います。
スイムは、海だったり、川だったり、湖だったりですよね。
プール以外で泳ぐという事に不安があるなら、なおさらお勧めです。
(レーススタート前は緊張と不安でドキドキ！！不安事はレース事前に体験すること
をお勧めします。）
私の場合、公営プールで許可を頂き、ウエット着用で練習できたのですが
感想として
・首周りがきつく、苦しかった。(メーカーや素材によって違いがあると思う）
・やはり、水着と比べると違和感がありました。
でも練習しているうちにどちらも慣れて普段通りに泳げるようになりましたよ。
私もまだ始めたばかりで、コメントするのは大変恐縮ですが
良かったら参考にして下さい。
＞U-kingさん
はじめまして。ご返信ありがとうございます。
そうなんです！近くに公営プールは多数あるのですが、
ウェットスーツで遊泳禁止と記載されているわけではないので、
悩んでしまうところなんです。
ただ、以前個人練習していた時に隣のコースでプライベートレッスン？
をしていた方がウェットスーツを着ていたのでどっちなんだろう？
と思っていたしだいです。
＞サトシさん
はじめまして。ご返信ありがとうございます。
東京体育館の件につきましては、イベントトピを見させていただいておりまして、大体のあらすじを見ておりました。
ＯＫであっても、現場でＮＧ出されると凹みますよね・・・。
＞かまきちろうさん
はじめまして。ご返信ありがとうございます。
今年デビュー戦でもう、終了されたのですね。お疲れ様でした。
私のデビューは幕張です。もう１ヶ月もありませんので、
練習量も少ないのにかなり焦っております。
お互いスタートしたばかりですが、長く続けるように頑張りましょう！！
サトシさんの仰られた通り、一先ずは私が普段顔出ししているプールなどに
片っ端から聞いてみます。どちらにしても練習もしないといけませんし（汗）
どこもＮＧだった場合、埼玉の方に１件スポクラでＯＫそうなところを発見しましたのでそちらをあたってみます。
ご助言ありがとうございました。
また、分からないことがありましたらご質問させていただきます。
ｐ．ｓ：少しウェットを濡らして脱ぎ着してみましたら、昨日よりかは楽に出来ました。やはり乾いている体で着るのには少し辛いようです・・・。
はじめまして。ご返信ありがとうございます。
そうなんです！近くに公営プールは多数あるのですが、
ウェットスーツで遊泳禁止と記載されているわけではないので、
悩んでしまうところなんです。
ただ、以前個人練習していた時に隣のコースでプライベートレッスン？
をしていた方がウェットスーツを着ていたのでどっちなんだろう？
と思っていたしだいです。
＞サトシさん
はじめまして。ご返信ありがとうございます。
東京体育館の件につきましては、イベントトピを見させていただいておりまして、大体のあらすじを見ておりました。
ＯＫであっても、現場でＮＧ出されると凹みますよね・・・。
＞かまきちろうさん
はじめまして。ご返信ありがとうございます。
今年デビュー戦でもう、終了されたのですね。お疲れ様でした。
私のデビューは幕張です。もう１ヶ月もありませんので、
練習量も少ないのにかなり焦っております。
お互いスタートしたばかりですが、長く続けるように頑張りましょう！！
サトシさんの仰られた通り、一先ずは私が普段顔出ししているプールなどに
片っ端から聞いてみます。どちらにしても練習もしないといけませんし（汗）
どこもＮＧだった場合、埼玉の方に１件スポクラでＯＫそうなところを発見しましたのでそちらをあたってみます。
ご助言ありがとうございました。
また、分からないことがありましたらご質問させていただきます。
ｐ．ｓ：少しウェットを濡らして脱ぎ着してみましたら、昨日よりかは楽に出来ました。やはり乾いている体で着るのには少し辛いようです・・・。
●kisaragiさん
この時期で水温21℃とはずいぶん低いなぁ･････と思ったら、北海道の方ですね。
全然ダメだった理由としてご自身がおっしゃられている｢水温が低い｣事と｢足がつかなくて怖い｣という事ですと、安易な提案ですが｢慣れ｣の問題も小さくないと思います。
21℃というと確かに低い方だとは思いますが、泳げない温度ではないと思います。
プールで３ｋｍ泳げる実力をお持ちの上で｢足がつかないのが怖い｣のは、これはもう言うまでもなく気持ちの問題でしょう(モチロン｢怖いものは怖い｣ワケですが
)。
慣れれば克服できるように思います。
プールではガンガンいけて人にも教えているが、海だと数メートル行ってすぐ戻ってきてしまうという人は私の周囲にもいます。
具体的な対策としては、OWS経験者の方と一緒に泳ぎに行くのがひとつの早道だと思います。
身近にＯＷＳのレッスンなどやっているショップやコミュニティ等があると理想的ですね
この時期で水温21℃とはずいぶん低いなぁ･････と思ったら、北海道の方ですね。
全然ダメだった理由としてご自身がおっしゃられている｢水温が低い｣事と｢足がつかなくて怖い｣という事ですと、安易な提案ですが｢慣れ｣の問題も小さくないと思います。
21℃というと確かに低い方だとは思いますが、泳げない温度ではないと思います。
プールで３ｋｍ泳げる実力をお持ちの上で｢足がつかないのが怖い｣のは、これはもう言うまでもなく気持ちの問題でしょう(モチロン｢怖いものは怖い｣ワケですが
)。
慣れれば克服できるように思います。
プールではガンガンいけて人にも教えているが、海だと数メートル行ってすぐ戻ってきてしまうという人は私の周囲にもいます。
具体的な対策としては、OWS経験者の方と一緒に泳ぎに行くのがひとつの早道だと思います。
身近にＯＷＳのレッスンなどやっているショップやコミュニティ等があると理想的ですね
kisaragiさん はじめまして。
僕も先月初のトライアスロンで、
初のＯＷＳにチャレンジしました。７５０ｍでした。
恐怖心、同じです。
昔海で溺れかけた事がありまして、トラウマがあります。
足がつかない、濁って視界がない海でのスイムは
本当に怖かったです・・・。
でも大会だとレスキューもいますし、
ウェットスーツは思ったより浮いてくれたし、
冷静になればそんなに、怖がる必要もない事に気付きました。
技術的な事より、気持ちの問題が大方を占めてると思います。
プールでは３ｋｍも泳がれるんですよね。それ、すごいですよ。
自信もってＯＷＳの経験積んでいけば、すぐに慣れそうな気がします。
僕も先月初のトライアスロンで、
初のＯＷＳにチャレンジしました。７５０ｍでした。
恐怖心、同じです。
昔海で溺れかけた事がありまして、トラウマがあります。
足がつかない、濁って視界がない海でのスイムは
本当に怖かったです・・・。
でも大会だとレスキューもいますし、
ウェットスーツは思ったより浮いてくれたし、
冷静になればそんなに、怖がる必要もない事に気付きました。
技術的な事より、気持ちの問題が大方を占めてると思います。
プールでは３ｋｍも泳がれるんですよね。それ、すごいですよ。
自信もってＯＷＳの経験積んでいけば、すぐに慣れそうな気がします。
kisaragi さん
今年ODデビューを目指して練習していますが、
プールでの1.5kmは遅いながらも特に問題はありませんでしたが、
海は3回やりましたが全然だめでした。
水泳歴は1年です。
1回目は5月で水温は18℃でしたが、初めての海に入った瞬間は
凍ると思いましたが、泳いでいると以外に平気でした。
21℃あれば、フルウエットスーツであれば問題ないかと思います。
顔がつらい場合は、フェイスマスクや、キャップを二重にかぶるなどで
対処できると思います。
次は伊豆大島トラ本番1.5kmでしたが、天候不良で流れました。
2回目は1.5kmのOWS大会に出場しましたが、大変でした。
私の場合、まわりにレスキューもいて、ウェットも着ているので
恐怖感はありませんでしたが、鼻や喉に入った塩水で吐き気が
して苦しかったです。まっすぐも泳げないので、
結局半分くらいは平泳ぎをまぜて完走しました。
3回目は海水浴で練習しましたが、やはり塩水が苦手です。
あと2回ほど海で練習して、8月末の三宅島トラに挑もうと思っています。
プールと海は別競技と考えた方が良いと思います。
・プールで目をつぶってまっすぐ泳げたとしても、潮や波で
流されますので、常に軌道修正が必要です。最初は、
ヘッドアップを少しずつと、平泳ぎを混ぜながらになると思います。
・潮や波の影響、ヘッドアップ、曲がって泳ぐと距離も増えるので、
消費エネルギーは増えます。特にスタート直後は意図的にセーブ
しないと苦しくなります。そのような状態で塩水がむせると、
溺れるという恐怖感も出ると思います。
・結局のところ海で何回泳いだか、ということになると思います。
1.5kmでも、プールに近い感覚で泳げるには10-20回は必要かな、
と思っていますが、結構気合を入れないと1シーズンでは
そんなに行きませんよね。
私の場合は、泳げなくてもトラの大会に申し込んでしまいました。
そうすれば、練習せざるを得なくなるので。
オーシャンスイムスクールにも通っています。
ウエットスーツさえあれば、経験を重ねるだけでなんとかなると思います。
今年ODデビューを目指して練習していますが、
プールでの1.5kmは遅いながらも特に問題はありませんでしたが、
海は3回やりましたが全然だめでした。
水泳歴は1年です。
1回目は5月で水温は18℃でしたが、初めての海に入った瞬間は
凍ると思いましたが、泳いでいると以外に平気でした。
21℃あれば、フルウエットスーツであれば問題ないかと思います。
顔がつらい場合は、フェイスマスクや、キャップを二重にかぶるなどで
対処できると思います。
次は伊豆大島トラ本番1.5kmでしたが、天候不良で流れました。
2回目は1.5kmのOWS大会に出場しましたが、大変でした。
私の場合、まわりにレスキューもいて、ウェットも着ているので
恐怖感はありませんでしたが、鼻や喉に入った塩水で吐き気が
して苦しかったです。まっすぐも泳げないので、
結局半分くらいは平泳ぎをまぜて完走しました。
3回目は海水浴で練習しましたが、やはり塩水が苦手です。
あと2回ほど海で練習して、8月末の三宅島トラに挑もうと思っています。
プールと海は別競技と考えた方が良いと思います。
・プールで目をつぶってまっすぐ泳げたとしても、潮や波で
流されますので、常に軌道修正が必要です。最初は、
ヘッドアップを少しずつと、平泳ぎを混ぜながらになると思います。
・潮や波の影響、ヘッドアップ、曲がって泳ぐと距離も増えるので、
消費エネルギーは増えます。特にスタート直後は意図的にセーブ
しないと苦しくなります。そのような状態で塩水がむせると、
溺れるという恐怖感も出ると思います。
・結局のところ海で何回泳いだか、ということになると思います。
1.5kmでも、プールに近い感覚で泳げるには10-20回は必要かな、
と思っていますが、結構気合を入れないと1シーズンでは
そんなに行きませんよね。
私の場合は、泳げなくてもトラの大会に申し込んでしまいました。
そうすれば、練習せざるを得なくなるので。
オーシャンスイムスクールにも通っています。
ウエットスーツさえあれば、経験を重ねるだけでなんとかなると思います。
>chaaさん
先日でたオープンウォータースイム大会は実は湖だったんです。
なので、実は私まだ海を経験してないんですね。
波のほとんどない、塩水でもない湖でパニクってるようじゃ海では全く歯が立たないと自信を失いました。
でも、9月に海でアクアスロン大会があって、それに出ようかどうか迷ってここに相談させていただいたのですが、やはり海での経験を積むしかないんですね。
水温２１°はオープンウォーター初泳ぎの私にとってはパニクるくらい冷たくて、ウエットスーツはフルスーツだったのですが、顔にあたる水の冷たさだけで息があがってしまいました。
水の冷たさもきっと慣れ、ですよね。
あぁ、情けない。。。
でもここで引き下がるのは悔しいので、頑張ります。
アドバイスありがとうございます。
先日でたオープンウォータースイム大会は実は湖だったんです。
なので、実は私まだ海を経験してないんですね。
波のほとんどない、塩水でもない湖でパニクってるようじゃ海では全く歯が立たないと自信を失いました。
でも、9月に海でアクアスロン大会があって、それに出ようかどうか迷ってここに相談させていただいたのですが、やはり海での経験を積むしかないんですね。
水温２１°はオープンウォーター初泳ぎの私にとってはパニクるくらい冷たくて、ウエットスーツはフルスーツだったのですが、顔にあたる水の冷たさだけで息があがってしまいました。
水の冷たさもきっと慣れ、ですよね。
あぁ、情けない。。。
でもここで引き下がるのは悔しいので、頑張ります。
アドバイスありがとうございます。
- mixiユーザー
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