足のつる人　こむらがえりコミュのいつ足つりますか？

初めましてなのに、トピック立ててごめんなさい。

わたしは、靴屋さんでビーチサンダルみたいな街用サンダルを
ためし履きしたときに、やっちまいました。

接客してくれたお兄さん困ってました。
なんなんですかね、あれは。
なんにもいえなくなりますよね。

あとは布団のなかで、電話中によくつります。

みなさんはどうですか？？

コメント(80)

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[41] mixiユーザー 11月04日 12:50

はじめまして

皆さんも、よくつるんですね。

僕は、寝てる間によくつります。
熟睡していて、つると同時に「パッ！」と目を開け布団の上でしばらくは硬直状態

あとは、伸びをしたらですかね～～
疲れた時に、伸びをしますよね～～！あの時に、ふくらはぎがよくつります

足つりしている最中に、話かけられたりすると受け答えできないんですよねぇ～～

[46] mixiユーザー 01月08日 22:33

今朝太ももがつって目覚めました

金縛り状態･･･

最近仕事してる時はもちろん階段下りたりお風呂だったり、
何もしてなくてもきますね～

足はもちろん指もつるってどうなんっっ

ひどい時はとりあえずポカリ飲んどこぉ

[48] mixiユーザー 02月10日 19:37

昨年9月頃飲み会でしこたま酔った後、代車を呼んで友達の車の後部座席に
乗り込もうとしてのたうち回ったのが最初です。
それから11月ごろ2階に駆け上がった後、
つい最近葬式が重なった後（疲れと飲酒かな）左足に予兆を感じて慌てて
立ち上がろうとした瞬間、逆の右足と両足の膝付近に…
そして今朝、寝起きの左足に来たと言う事でコミュに参加。
身体が痛みを覚えてしまったのか、寝るのも床に座るのも怖いですねえ。

[49] mixiユーザー 03月04日 22:35

寝起きに伸びをした時が一番多いです。最近頻繁につるのでどっか悪いのか心配です

あと長靴脱いだ時と子供たちにくすぐられた時もなりました。

[51] mixiユーザー 05月01日 11:01

今日？の朝方4時くらいにふくらはぎがつってのたうちまわりました。はっきりいって絶叫するくらい痛いです

筋肉質だからかふくらはぎの筋肉がへこんでるんですよね。
なんとかしたいです

[52] mixiユーザー 06月10日 16:26

はじめまして　ゆたかと　申します。
足を思いっきり　伸ばしたら　いきなり
電気がはしったように　こむら返りおこしました。
寝返りも　うてないので　最悪ですう。

数秒でも　あれは　拷問ですう。
洒落になりませんよう。

[53] mixiユーザー 07月21日 14:17

私も真夜中ですね。そしてこんなの私だけだと思うんですが私の場合、前後が両方同時に攣ります。つまりふくらはぎと弁慶の泣き所と言われている辺り。攣るというより攣りかけると言った方が正しいかも。とにかく後側を伸ばそうとすると前が攣りそうになる。前側を伸ばそうとすると後が攣りそうになるとにっちもさっちも行かない状態。
どっちつかずの中間辺りで止めておいて自然に治まるのを待つしかありません。
前側を指で探ってみると、親指の付け根から足の甲を通って足首、脛へ行く筋肉がキンキンに張っているのがわかります。
何か私の足、攣りグセがついちゃってるみたいですね。ちょっと背伸びをした時は後側が、車のアクセルを操作している時は前が攣りそうになる事が時々あります。
泣きそうです。

[54] mixiユーザー 01月12日 10:07

布団の　中とか　　足を伸ばしたとき　　よく　つりますわ。

痛いなんて　　もんじゃ　でも　これ　癖になるのかな。

[55] mixiユーザー 08月10日 00:15

ベース弾くとき、足でリズムとってたらつりました

本番じゃなくて良かった

[56] mixiユーザー 10月23日 10:52

普通に歩いている時に突然足の指が
こむら返りを起こします。
昔からしょっちゅうで癖になっている
みたいです。
これは割とすぐに治るのですが、先日
自宅で座っていたら突然足が攣り、
痛くて痛くて、夫にマッサージ（？）
して貰ってやっと治りました・・・

[57] mixiユーザー 11月12日 00:44

ほぼ毎日､夜中に
熟睡してるのに
いきなり､つります

めちゃめちゃ痛いです

布団の中で丸まったまま
爆睡～気付いたら朝で
ふくらはぎに違和感が

あーそういえば
つったんだ…
ってなります

ほぼ毎日なんで
結構慣れました

笑

[58] mixiユーザー 11月12日 01:02

私は1年くらい前までは週に2～3回、朝目覚めの布団の中でいつもこむら返りに
悩んでいましたが、知人から水分が足りないからだ！と言われました。

確かに水を飲んだことがほとんどないのが変な自慢だったのですが、
そう言われてからポカリスエットを常に買い置きして、なるべく飲むように
･･･と言っても1日にコップ1杯程度ですが・・・・してからは

ほぼ、足がつることがなくなりました。
やっぱり、足がつるのは水分不足だと今では思っています。

皆様、ご参考までに・・・・。

[60] mixiユーザー 11月30日 14:44

僕は日曜にやっている草野球でよくつります

昨日は試合が終わった後に10分程猛烈なこむらかえりに襲われて立てなくなり、チームメイトの支えのお陰でなんとか治りました

人よりよく汗をかく体質なので、スポーツ時は水分をよく摂るようにしてますが、昨日は寒かったのであまり摂らなかったら案の定……

[61] mixiユーザー 01月28日 00:39

初めまして

こむらがえり真っ最中

(:_;`)
とりあえずお風呂でよくほぐして
今モコモコ靴下履いて
寝る準備は万端です!が‥
朝起きた時の痛みを想像すると
コワくて寝付けません

しかも明々後日はボードに
行く約束が入ってるという!

それまでに治るのか‥

まあでも治っても次はボードでの
筋肉痛が待ってるんだろうな‥笑

去年から書き込みがないですが
最近みなさんはこむらがえりに
なってないのでしょうか

？

[62] mixiユーザー 02月25日 01:38

こんばんは

私、扁平足でごさいまして

長時間立っていたり歩いてたりすると、モロ足の裏に疲労が溜まるんですわ

足裏の疲労がピークに達すると、ちょっとした刺激でもあのビクビクが起こってしまい、地獄を見て来ました…

しかし、時が経ち、今では意図的にこむら返りを起こす事ができるようになりました。疲れたな～って思ったら、靴を脱ぎ、足裏の筋肉にクッと力を入れるんです。そうすると、いい具合にビクビクし始め、収まった頃には、疲れが取れます(一時的ではありますが)。

こむら返りが快感

って感じてる私は変態でしょうか？