いつか劇団を作りたいっ！コミュのWHAT’S　演劇☆

名の通り、「演劇とは何ぞやっ？！」の質問にみんなで答えてみんなで勉強しちゃおーってコミュ☆
演劇を作り上げる上で覚えておきたい基本事項から、自分なりのセリフの覚え方まで、何でもあり！

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基本事項から。発声
☆１腹式呼吸
腹式なら声帯を痛めにくく、呼吸量や音域などの調節が容易になります。
まず、腹式呼吸のための筋トレの仕方☆
これは息を止めないでやることが重要。
息をとめないでやることによって、硬い筋肉ではなく、柔軟性のある腹式呼吸に適した筋肉になります。

ボイストレーナーがやらせる腹筋を紹介。
１仰向けに寝る
２息を吸いながら、膝を曲げないように、脚を90度まで上げて静止、
３息を吐きながら、膝を曲げないように、脚を床10センチまで下げて静止。
この腹筋は、ゆっくりゆっくりとやることがコツです。ぜひ、試してみてください。
かなり体力に自信がある人でも、30回はまず不可能。普通の成人男子だったら15回できれば上等、女性だと10回もいったら大したものです。でも、毎日やっていれば、30回でも50回でもできるようになります。
目安としては、30回できることを目標としてください。
この腹筋運動だと、横隔膜を動かすための筋肉が効率良く鍛えられます。

腹式呼吸
寝ころがって力を抜いて楽にします。その状態で呼吸をすると、自然にお腹のあたりがふくらむことがわかります。これが腹式をやっている証拠です。
寝転がると基本的に腹式呼吸になるのでその寝転がった時の感覚をしっかり覚えてください。立ったときは腰の前後辺りに手を当てて確認するとわかりやすいです。
肩を上げずにお腹に空気を入れるのはとても難しい～。

[3] mixiユーザー 08月10日 00:29

基本事項・発声
☆２　活舌
多くの人が活舌が苦手な理由は、言葉を発音する時にしっかり発音されていなかったり、次の言葉と発音の仕方がかぶってしまったりするからです。

言葉の発音というのは子音の形（唇や舌の形）と母音でできています。
子音は口の形や舌の位置で区別をすることができるので、そこに気をつければ大丈夫なはずです。
この子音の形は発声の本を見れば大抵のっているでしょう。
これに気を付けて直らないようなら問題は母音の発声です。

母音の練習。
『あいうえお』だけを連続的に発音します。
この時、音の区別がしっかりつくように気をつけます。この時台本の台詞を母音だけで読むのもよいと思います。
ポイントとしては腹筋をしっかりつかって一語づつ発音する感じですること。
例）
貴行：ふと気が付くと、そこにはいつもと変わらない町があった。でも新しい銀河鉄道に乗る前とは全く違って見えた。
↓
貴行：うおいあううお、おおいあいうおおああああいあいああっあ。えおあああいいいんあえうおういおうあえおああっあういあっえいえあ。

活舌の練習としてよく行われるものとして、
「５０音の羅列」(あいうえお　いうえおあ　うえおあい　えおあいう　おあいうえ　を１フレーズとしてあ行～わ行までやる。)
「あめんぼのうた」
「早口言葉」などがあります。
早口言葉は早口でサラサラっと流してしまって実は言えていないということもあるのでゆっくりめに言ってみるのもいいと思います。(でもあくまで早口言葉ですｗ)

また、よく『ら行とだ行』『なとあ』のように実際は違うはずの発音が混同されてしまうこともあります。
人によって苦手なところは違うので、２人組などになって聞き合うといいと思います。
これは何か文章を読んだほうがいいです。
例えば『ら』が『だ』に聞こえるなら、『ら』と『だ』を『らだらだらだらだ』と交互に発音してみます。そうすることで、自分で発音の仕方の違い(唇や舌の形の違い)を感じることが大切です。この時も他の人に聞いてもらうと良し。自分が『らだらだ』ではなく『だらだら』と発音しているかもしれない。

上記の研究をがんばって練習していれば、活舌は良くなると思います。
何より活舌を良くするには、一語づつの発音にきをつけ、一語づつ区切って発音することが大切です。一語一語意識して発音できるようになれば、次は文章を読む練習です。

…って分かっているんだけど中々治らないんだ(泣

[4] mixiユーザー 08月10日 00:30

☆あめんぼのうた
水馬(あめんぼ)赤いなあいうえお
浮藻に小エビも泳いでる
柿の木栗の木かきくけこ
キツツキこつこつ枯れ欅(けやき)
大角豆(ささげ)に酢をかけさしすせそ
その魚(うお)浅瀬で刺しました
立ちましょラッパでたちつてと
トテトテタッタと飛び立った
ナメクジのろのろなにぬねの
納戸(なんど)にぬめってなにねばる
鳩ポッポほろほろはひふへほ
日向のお部屋にゃ笛を吹く
マイマイネジ巻きまみむめも
梅の実落ちても見もしまい
焼栗ゆで栗やいゆえよ
山田に灯のつく宵いの家
雷鳥寒かろらりるれろ
レンゲが咲いたら瑠璃(ルリ)の鳥
わいわいわっしょいわゐうゑを
植木屋井戸換えお祭りだ

☆かつぜつ　それぞれ一息で言います。
ダゾザド　×３
ナネノラレロ　×３
ラダレデロド　×３
バラビリブルベレボロ　×３
ダゾザドドザゾダ　×３
ダゾデザドゼゼドザデドザ　×３

☆早口言葉　　それぞれ一息で言います。　
坊主が屏風に絵を描いた　×３
隣の客はよく柿食う客だ　×３
バスガス爆発　×３
この竹垣に竹立てかけたのは、竹立てかけたかったから立てかけたのだ　×３
右折車　左折車　直進車　×３
赤パジャマ　青パジャマ　黄パジャマ　茶パジャマ　×３
赤肩掛けかばん　青、黄、茶…　×２
菊栗菊栗三菊栗、合わせて菊栗六菊栗　×３
(武具馬具…、麦五味…)
空虚な九州空港の究極高級航空機　×３
自称マイケルジャクソン逆走で爆笑　×３
商社の社長が調査書調査　×３
新着シャツ１００枚試着　×３

新進シャンソン歌手による新春山村シャンソンショー　×２
東京特許許可局と農商務省特許局と日本(ニッポン)銀行国庫局に行ってきます　×２
お綾や親にお謝り　お綾や八百屋にお謝りとお言い　×２
…などなどいっぱい。

[5] mixiユーザー 08月10日 00:30

基本事項・発声
☆３　声を長く出してみる。
舞台上では腹式呼吸をするだけではなく、声も長く出なくてはいけない。なぜなら長い台詞の場合、台詞中の意味の区切りまでは息を続かせないといけないからで、区切まで続かなければ意味が途中で切れてしまい、観客に意味が伝わりにくい。

?長く息を吸って長く息を吐く
まず基本は腹式呼吸。
ゆっくりと息を吸ったらまた、今度はゆっくりと吐き出す。この時歯のすきまから息を出すように『ス―――』と出すと良い。息をゆっくり吐くコツとしては入れた空気を出さないように意識しながら吐くこと。また、手を口の前に当てているとわかりやすい。

?ロングトーン
一定時間息を吸って、『あ―――』と長い時間発声すること。実際に声を出して確認してみることができる。
例）
準備してください（息を吐くなど、呼吸を整える）５～７秒
↓
ブリーズイン（息を吸う）５秒
↓
アウト（できる限り長く発声）

この発声で最低１７秒は続けられるようになってもらいたい。ちょっとした長台詞の時に、これくらいあると便利です。
ただし、この時に小さな声で長く続けられるようになってもまるで意味なし。
というのは、舞台では蚊の鳴くような声で台詞を喋ることはまずないことが挙げられる。せめて舞台で普段発声する程度の大きさでやらなければ、舞台に立ったときに使い物にならない☆

僕の部活でやってるロングトーン☆
?正立し手で体の横を叩くことで８秒カウントしながら、肺に入ってる全ての空気を吐き出す。
(８秒間中に均等に吐き出し必ず全て吐ききること。もう片方の手でお腹を押さえ意識すると分かりやすい。)

?その次の８秒カウントで、今度はお腹が満杯になるまで吸いこむ。
(ここでも８秒間中に均等に吸いこみ、お腹を満杯にしていく。)

?吸いきったら、その場で２秒カウント止める。キープ！

?そして、舞台上で使える声の大きさで「あ―――」と出来るだけ長く発声。お腹の空気を声に変換する量を調節しながら、声の大きさをキープします。

他にコツなどあったら是非是非教せーて☆

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