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ルネサンス北戸田(旧リーヴ)コミュのLiv行ったら書く!

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 リーヴに行く前/後に書く!
リーヴする際の連絡/報告用!
(注:皆が楽しく見れる内容でお願いします)
(プログラム毎のトピ等も立てて活用ください!)

コメント(514)

ZEROさん
FD楽しかったですねわーい(嬉しい顔)
t口さんgoodです!
今日のPFまたVol.7かなぁ、いい加減飽きたなぁ…と思いつつ行ってみると、いきなりvol.13の新曲発表会でしたウッシッシ

何の予告無しでしたので驚きましたが楽しかったです。
イントラはT口さん・S藤(り)さん・Y口さんの3名。

個人的にはアームカール&フロントレイズのコンビネーションがキツイと感じたのと、エアロパートがFDでお馴染みのMortal KombatでコリオもFDチックで面白かったですわーい(嬉しい顔)



その後はもちろんFD60とグラビティプラスとシェイプステップに出ました。脚がパンパンげっそり
T口さんは風邪気味のようで声が枯れているようですもうやだ〜(悲しい顔)
早く良くなって欲しいですね病院

おおっ、りっこ隊長!
PFいきなり新曲でしたか!?
10日の相模大野の新曲発表会では是非ご指導お願いしますね♪
りいこさんの後ろでやりますから♪www
今日からいよいよ

いい気分(温泉)いい気分(温泉)いい気分(温泉)いい気分(温泉)いい気分(温泉)
いい気分(温泉)天然 温泉いい気分(温泉)のスタートですよわーい(嬉しい顔)
いい気分(温泉)いい気分(温泉)いい気分(温泉)いい気分(温泉)いい気分(温泉)

ワ〜イexclamation
いい気分(温泉)天然温泉いい気分(温泉)いいなぁ〜るんるん
どんなサービスハート達(複数ハート)が待っているのかなぁexclamation & question(笑)
ヨッチさん、

お得意の女装乙女座で女湯いい気分(温泉)に入らないでねんっウッシッシ
りっこさん・・・
えっexclamation混浴じゃないのexclamation & questionたらーっ(汗)たらーっ(汗)
日曜〜今日までLiv皆勤!
でもプールor湯で‥
今日もFD間に合わず‥
しかし湯でヨッチさん、ファミマでりっこさんに会えたから良いとしよー。
8/19ひばりは13:30〜整理券とか。がんばりましょー(^-^)o
私は明日、加圧+リトミ+グラビティ+FDに出ます手(チョキ)

加圧とグラビティは自主的なものですが・・・

今日はレッスンがないので家で加圧しました。
1.5?のダンベル持ちながら19日のFDイベントの曲の復習をしてました。アッパーがちょうどアームカールの代わりになってなかなかいいですよ。辛い10分間もあっという間だしウッシッシ
今日はnabeさん指令で
初フィットネスボクシング。
感想:
ミット打ち出来たわーい(嬉しい顔)
マイペースウッシッシ
運動強度は低めあせあせ
先生手作りパンチ説明get指でOK
昨日は10ヶ月ぶりにフィットネスボクシングに参加しましたベン
なかなか楽しいじゃんウッシッシR石君指でOK


休館日のお知らせです電球
子供のスイミング利用に伴う工事関係で、12/6(木)と12/10(月)は休館日となるそうです。(振替営業日は未定)

現在、シューズくつBOXがある場所が子供用のロッカールームとなり、その後はロッカールーム前まで下足、脱いだシューズはロッカーに入れることになるとのことです。
12/6(木)と12/10(月)の臨時休館日の振替営業日の予定は無いそうですげっそり
通常の休館日に子供のスイミングをやっているので、入れられないって言ってました。
ちなみに、この両日は他店が無料で利用できるそうです。


今日はLiv北戸田ラスト!
FDは間に合わなかったけど、みんなに会え&まどかさんオキシに出られました。
(^-^)o
体幹を鍛える‥不思議体験で面白かった!
オキシジェノ狙ってたのですが、LIVには15分遅れで到着で参加できませんでしたげっそり
予想はしてましたが、さすがに満員でしたね。
LIV北戸田では正式スタートはしないのでしょうか?
情報なんかあったら教えて頂けたら嬉しいです。

今日は営業時間内に間に合っただけよしという事で〜電球
では、良いお年をお迎えくださいませ。
先週まどかさんFD出たきり土日はLivに行けなく(>_<)
今日21:30過ぎinし筋/走/湯。
FD/ヨガやりたいこの頃(;_;)です。
しいたけさん、
始めまして。

以前は11時のギリギリまでジムエリアのマシンを使えたんですけどねがく〜(落胆した顔)
仕事で遅くなる人にとっては10時半までしか使えないのは辛いですよね。
早く来れるようになったらスタジオプログラムにも是非参加してみてくださいね。
りっこさん

はじめましてぴかぴか(新しい)
早くこれるようになったらプログラムも参加したいっすうまい!ちなみにファイトドゥが気になってますクローバー


あっ、あと上のコメント間違った絵文字を入力しちゃいましたあせあせ(飛び散る汗)

むかっ(怒り)マークではなくそのとなりの電球を入れようと思ってたんすダッシュ(走り出す様)不本意なんんす、ごめんなさいあせあせ
初めまして、今日入会させてもらいました(^-^)

ジムは初体験でしたが設備も綺麗ですごく良かったです♪
そのうちバドミントンも参加したいなぁ。
今日デビューしてきました〜走る人
ファイトドゥやって軽く風呂入ってきました。
初なので勝手がわからなかったですが、これから頑張ります指でOK
明日も行けたら行きます〜走る人
みつさん
Fight-Doデビューおめでとーございます!
水曜のFDも声が沢山出てgoodです!
今日は湯行ったら、
スタッフ2名12月一杯と聞いてびっくり。
沢山Liv行かなくては!
今日は久びさFightDo!
Liv行くと懐かし柴田さん!
あれ?どうしたの?
一度辞めて復活!
8ヶ月ぶりとの事!
うん、知った顔増えて嬉し!
FD・・身体動きません・・あせあせ
最近リーヴの温泉があやしいですね。
体を洗ってから浴槽に入りましてぜんぜんつるつるしません。
偽装温泉ですかね?経営も危ないしあやしそうexclamation & question
温泉の定義は
浴槽内に一滴でも入っていれば
温泉と言っていいそうです。
確かに温泉と言えるのかな?
銭湯代わりに利用している人も結構いますからねがく〜(落胆した顔)
ジムのマシン充実と同様温泉いい気分(温泉)も手を抜かないで欲しいもんですよねボケーっとした顔
今日は
筋トレ/ランニングして
久しぶりグラビティ(^-^)
負荷を皆に合わせたら‥
腕がキツイ(;_;)
湯は木曜だから‥弱い気も‥
Bスタ復活exclamation ×2

4月から火・木だけBスタのスタジオプログラムが復活してます。
月・水・土・日はグラビティ中心です。

大幅にスケジュールが変更になるようですので、HPをチェックしてみてください。
りっこさん
Bスタ/スケジュール!
4月のプログラム楽しみです!
帰ったら確認します!
FightDoはどうかな‥
平日夜参加出来るの増えて‥!
5/28 21:30
海沼さんに挨拶して
数か月ぶりに4Fマシンへ。
Liv疲れ‥心に気持ち良かったです。やっぱりこまめに来なきゃと思いました。
6月のスケジュール見ると
FDが良い感じ‥(^-^)
ますます来なきゃ‥
行ってきました走る人
バイクと筋トレとストレッチだけですけどあせあせ

俺の行ける時間帯にFDがないーげっそり
今日7時に行く予定っす〜
空手仲間引きずり込みますむふっ
6時から行くっす〜走る人

変な二人〜三人組いたら、それです(笑)
夜行きましたー
プールで泳いで出ると
谷口さん→ちょっと早いんじゃ?
僕→年末年始呑みすぎて・・
谷口さん→僕は年末年始は地元で美味しい物食べてきました
僕→せっかくなんでワンポイントレッスンを!
谷口さん→では・・
その後、当初の五倍泳いだことは言うまでもありません。谷口さん感謝です!
昨日の夜、
3.11震災後初プールin。
ジャグジー節電で閉鎖。
客)寂しいね・・
スタッフ)そうなんです・・
客)でも仕方ない・・(*^ー^*)
スタッフ)はい・・(*^ー^*)
昨晩の地震も大きくてびっくり。
みんな心一つ・・笑顔で乗り切りたいですね。
今日は木曜!
Fight-doを横目で見ながら軽く走りました。
木曜の夜は、谷口さんのFD有るし、帰ってきた寛さんに会える!
良い夜です。

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