ミクシィ山梨コミュの心と身体のためにご覧になって下さい　（無料視聴）

精神保健福祉士の永井レミです。

心にも身体にも元気がない、思うような自分になれない、発作が起こりそう
仕事におわれ、運動する時間がもてない
癒しが欲しい…と、日々の生活にいっぱいになっている方が多いです。

心と身体の緊張を取り、なりたい自分に一歩近づくことにお役に立てればと思い
書き込みをさせて頂きました。

私は、インターネット（ユーストリーム）で
心と身体のために、２７分間の生放送番組を毎日配信しております。

番組は
?『ヨ～ガ』　呼吸を重視し、身体の声を聞きながら行う、古式のヨ～ガです。
?『精神保健福祉士：永井レミが伝える呼吸法・パニック解消』では、
エクササイズを行いながら、セロトニンをアップさせる呼吸を使った
トレーニングを紹介しています。緊張が生まれる身体と心を知っていき、軽減する方法を学びます。

ひと月各番組とも、４０００円で見放題ですが、
是非皆様にご覧になって頂き、心が少しでも軽く、安心できる状態に
近づいてもらいたいので、５月末まで無料で提供致します。

視聴の仕方
http://blogs.yahoo.co.jp/tekoireyamanasi　をクリック。
それぞれの番組のURLでクリック。

パスワードを入力。
　『いつでもヨ～ガ』パスワード　→　　ichigo25
　『精神保健福祉士が伝える呼吸法・パニック解消』パスワード　→　dekopon2
　

生放送時間外でも、過去の放送がご覧になることができます。
パスワードを入力後のページ下にスクロールして頂くと、
過去の録画一覧が御座います。
お時間のある時に、眠れない夜に、淋しい時に、誰かに会いたい時に、
リズムのある生活をしたいあなたに、笑顔の時にも、いつでも観て下さい。
心のお話しもしています。

永井レミ紹介

精神保健福祉士（国家資格）
KATOUヨ～ガグループ公認インストラクター
ロシア武術：システマ公認インストラクター（Iit）
山梨県テコンドー協会公認指導員

県立精神科病院、民間精神科病院、山梨県体育協会主催講座、
昭和町主催講座、山梨文化学園講師、スポーツクラブ等、
ヨ～ガ、武術、呼吸法の講座を担当。

緊張、恐怖、パニックからの解放、対処法等、心と身体の指導に従事。
「声に癒される」と言って頂けることがとても多いです。