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ＴＩＰパワーラッシュが好き！コミュの１６年１１月ヴァージョン

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１６年１１月ヴァージョン

mixiユーザー 2016年10月29日 08:32

「なんでこんなことせなあかんねん・・・・」って毎回思っていたスラスターもやっと終わりますねあっかんべー

次回は３２回はないようですが、腕のパートで２４回はあるそうですｗ

宝塚の火曜日のインストラクターさんの話では、今度は今までよりかなり楽だと思います・・・・とのことでしたウインク

情報があれば、どのようなことでもお知らせくださいね手（パー）

コメント(2)

[2] mixiユーザー 11月06日 08:54

>>[1] いつも情報をありがとうございますぴかぴか（新しい）

　フロアからのデッドリフト、クリーン・・・・って、これにジャークが入れば、まるで重量挙げですね(笑)

　ローイングが長い・・・とのこと、　腰に爆弾のある私にはなによりの情報ですウインク

　錘はアドバイスどおり前回と同じにしてみようと思いますexclamation ×2

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