La Cocina De Minakaコミュの12月.１月のマクロビオティック講義やお料理教室のご案内

早いもので年末年始のご案内となります。

一昨日は小淵沢で収穫祭でした。今年も豊作に感謝し昨日の朝は皆さんで新米を頂きました。

大変恐縮ですがマクロビオティック講義＆料理教室の受講料を2026年から値上げさせて頂きます。ご受講を考えて下さっている方は今年中に全納して頂くとお得になります。

12月は山梨で毎年恒例のお餅搗きとお節作りがあります。また、ワンコインオンライン講座「初めてのマクロビオティック」があります。マクロビオティックとは？や当校の講座についてのご説明等をさせて頂き、またどんなご質問にもお応えしていきます。

1月は修了会があります。初級クラス、上級クラス、マスタークラスを修了される方もされない方もご参加頂けます。詳細はホームページに載せておりますがお気軽にお問い合わせください。

初級クラス、上級クラス、マスタークラス、大和勉強会、望診士育成講座が1月から1回目からスタートします！山梨での初級クラス合宿は2月13日からスタートします！

☆トルコのオンラインスクールFeyzでマクロビオティックをお伝えします！トルコにご縁のある方がいらしたらシェアして頂けたら幸いです。https://feyzschool.com/

☆磯貝昌寛先生との「望診について」や菅原笑美子さんとの「断食について」のインスタライブを毎月一回開催しております！

☆来1月の大寒断食合宿はキャンセル待ちとさせて頂いております！来1月は宮崎でもロング半断食合宿を開催します！2月は子ども達の生きる力を育むお泊り会（冬編）、4月はトータルビュウティリトリート＠バリ島があります！小淵沢での半断食ノーソルト合宿は3月からまた開催します！

〇12月の特別クラス

・東京と山梨で研究科（忘年会）

・東京と山梨で女性道⑥

・山梨で陰陽座談会

・山梨で上級クラス合宿、マスタークラス合宿（単発受講可能）

・山梨でお餅搗き

・山梨でお節作り

・初めてのマクロビオティックワンコインオンライン講座

〇1月の特別クラス

・東京と山梨で大和勉強会スタート！

・東京と山梨で望診士育成講座スタート！

・東京と山梨で修了会

・山梨で陰陽座談会

・山梨で山口眞利枝先生の九星気学開運講座！とランチ会

・山梨で大寒半断食合宿＊只今キャンセル待ちとさせて頂いておりますm(__)m

・宮崎でロング半断食ノーソルト合宿

・トルコのオンラインマクロビオティック講座

◎2026年2月21日～23日子ども達の生きる力を育むお泊り会

http://cocina-minaka.com/%e5%a4%8f%e3%81%ae%e3%83%81%e3%83%93%e3%83%83%e3%82%b3%e5%90%88%e5%ae%bf/

◎2026年4月6日～12日トータルビュウティリトリート＠バリ島

http://cocina-minaka.com/%e3%83%88%e3%83%bc%e3%82%bf%e3%83%ab%e3%83%93%e3%83%a5%e3%82%a6%e3%83%86%e3%82%a3%e3%83%aa%e3%83%88%e3%83%aa%e3%83%bc%e3%83%88-in-bali/

ラ・コシナ・デ・ミナカは「学ぶ（教育＆後継者育成・各種講座）」「感じる（体験する・ホームステイ）」「整える（体質症状改善指導・断食合宿・養生ステイ）」の3本柱でマクロビオティック活動をしています！！

全てのクラスを修了された方のマクロビオティック活動のサポート、フォローアップもしております。

Line公式アカウント始めました。良かったらご登録よろしくお願い致します。

https://lin.ee/G3no5hv

〇当校でマクロビオティックを基礎から指導者育成まで学ぶマクロビオティック講義＆料理クラス（初級・上級・マスタークラス）のご受講方法は４パターンあります（初級と上級は並行受講可能。コースではないので単発でもどの月からでもご参加可能。色々なパターンを組み合わせてのご受講も可能）陰陽の知恵をご自分で活用し一人立ちしていって頂けるようにと考え抜いて作ったカリキュラムです！実際修了生の多くの方達がマクロビオティックの活動者として活躍されています。

パターン１：東京で月に一度づつ受講（単発受講も可）

パターン２：山梨で週末まとめ型（単発受講も可）

パターン３：オンライン受講（単発受講も可）

パターン４：DVD受講（単発受講も可）

〇各講座のお申し込み方法

各講座の２日前までにお電話 090-1266-3927 かメール tmrl3722@yahoo.co.jp でご連絡下さい。

メールの場合、三日経っても返事がない場合はお手数ですがお電話頂けますでしょうか？どうぞよろしくお願い致します。

〇2025年12月・2026年1月のクラス日程＆受講料　

＊望診士育成講座、大和勉強会、マスタークラスを除く全てのクラスが単発や初めてのご参加可能！

＊全講座が国内外からZoom、録画、DVD受講可能です！

＜東京・中目黒校＞

☆初級クラス　4,500円/1回全納51,000円/全12回＊2026年1月より受講料が5千円になります

⑫12月12日（金）10時半～13時半「宇宙の一部としてその法則を知る・無双原理」陰性な水太りの人へのお料理＊只今キャンセル待ちとさせて頂いておりますm(__)m

⑫12月13日（土）10時半～13時半「宇宙の一部としてその法則を知る・無双原理」陰性な水太りの人へのお料理

①1月8日（木）10時半～13時半「穀物が平和を作る・食養の歴史」それぞれに合った穀物の選び方

http://cocina-minaka.com/ryouriclass/

☆上級クラス＊初級と並行受講可能　4,500円/1回全納51,000円/全12回＊2026年1月より受講料が5千円になります

⑫12月15日（月）10時半～13時半「全てはスパイラル・チャクラ・私達が還るところ」＊満席まで若干名となっております

①1月9日（金）10時半～13時半「西洋医学的にみた穀物菜食」

①1月10日（土）10時半～13時半「西洋医学的にみた穀物菜食」

http://cocina-minaka.com/ryouriclass/

☆マスタークラス 6,000円＊初級、上級クラスを修了された方がご受講頂けます。全納70,500円/全12回

⑫12月16日（火）10時半～13時半「歴史のスパイラル・運命学・古神道・新しい産業」

①1月7日（水）10時半～13時半「発生学・相似象」

http://cocina-minaka.com/ryouriclass/

☆女性道　1回2,500円

⑥12月12日（金）14時半～16時半「陰陽対のパートナー・マクハヒ・更年期・閉経後の生き方」

http://cocina-minaka.com/joseidou/

☆研究科1,500円＊マスタークラス、望診士育成講座を修了された方がご参加頂けます。事前に課題をお渡ししますので余裕を見てお申し込み下さい

12月15日（月）14時半～16時　＊忘年会

http://cocina-minaka.com/kenkyuuka/

☆望診士育成講座　全12回　45,000円＊マクロビオティック講義＆料理クラスを並行ご受講下さっている方がご参加頂けるコースです。

⑫12月13日（土）14時半～16時半「言霊・修了会（課題発表会）」

①1月10日（土）14時半～16時半「宇宙法則を知る・臓器を知る・体質と体調―陰陽五体質・顔の部位と臓器」

http://cocina-minaka.com/boushin/

☆修了会

1月7日（水）14時半～16時

＊初級クラス、上級クラス、マスタークラスを修了される方は事前にご連絡下さい。修了されない方も一品持ち寄り又は1000円でご参加頂けます。

http://cocina-minaka.com/ryouriclass/

☆大和勉強会　全6回　15,000円/全6回

①1月9日（金）14時半～16時半「・大和とは？縄文時代とは？縄文時代の宇宙観・日本の古代文献―ホツマツタエ・カタカムナとは？カタカムナの歴史・言霊」

http://cocina-minaka.com/yamato/

☆バースハーモニー料理教室＆食戔個人指導

2月19日（木）10時半～講義「」献立「」

*お申し込みはバースハーモニーさんにお願い致します。

https://birth-harmony.com/class/cooking/

☆手当て法講座

①3月24日（火）14時半～16時半「発熱・感染病・痙攣等」

http://cocina-minaka.com/teate/

<山梨・小淵沢校>

☆初級クラス

⑨11月28日（金）11時～14時

⑩11月29日（金）16時~19時

⑪11月12日（土）9時半～12時半

⑫11月12日（土）14時～16時

http://cocina-minaka.com/ryouriclass/

☆陰陽座談会3,000円

12月1日（月）10時半～13時半

1月5日（月）10時半～13時半

＊簡単な季節のお料理のデモンストレーションと宇宙論講義とゲーム・Crux等を取り入れながら共に陰陽を考えます。マクロビオティックとは何なのか？マクロビオティックの醍醐味を初心者の方も楽しめます！

http://cocina-minaka.com/onmyou/

☆女性道　全6回＊単発受講可能　2,500円/1回　12,000円/全6回

⑥12月8日（月）10時～12時「陰陽対のパートナー・マクハヒ・更年期・閉経後の生き方」

http://cocina-minaka.com/joseidou/

☆上級クラス

⑨12月5日（金）11時～14時

⑩12月5日（金）16時~19時

⑪12月6日（土）9時半～12時半

⑫12月6日（土）14時～16時

http://cocina-minaka.com/ryouriclass/

☆マスタークラス

⑨12月19日（金）11時~14時

⑩12月19日（金）16時~19時

⑪12月20日（土）9時半～12時半

⑫12月20日（土）14時～16時

http://cocina-minaka.com/ryouriclass/

☆研究科1,500円＊マスタークラス、望診士育成講座を修了された方がご参加頂けます。事前に課題をお渡ししますので余裕を見てお申し込み下さい

12月22日（月）10時～11時半　＊忘年会

http://cocina-minaka.com/kenkyuuka/

☆望診士育成講座　全12回　45,000円＊マクロビオティック講義＆料理クラスを並行ご受講下さっている方がご参加頂けるコースです。

⑫12月4日（木）10時～12時

http://cocina-minaka.com/boushin/

☆お餅搗き

12月25日（木）11時～14時　1３歳以上2,500円　12歳以下1,500円

http://cocina-minaka.com/%e7%a9%80%e7%89%a9%e8%8f%9c%e9%a3%9f%e3%81%ae%e3%81%8a%e7%af%80%e4%bd%9c%e3%82%8a%e3%80%80%e3%80%80%e3%80%80%e3%80%80%e3%80%80%e3%80%80%e3%80%80%e3%80%80%e3%80%80%e3%80%80%e3%80%80%e3%80%802025/

☆初めてのマクロビオティックオンラインワンコイン講座

12月26日（金）10時～11時半　500円

http://cocina-minaka.com/%e5%b9%b4%e6%9c%ab%e6%81%92%e4%be%8b%e3%83%af%e3%83%b3%e3%82%b3%e3%82%a4%e3%83%b3%e3%82%aa%e3%83%b3%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%83%b3%e8%ac%9b%e5%ba%a7%e3%80%8c%e5%88%9d%e3%82%81%e3%81%a6%e3%81%ae%e3%83%9e/

☆お節作り

12月31日（水）9時～16時　12,000円

http://cocina-minaka.com/%e7%a9%80%e7%89%a9%e8%8f%9c%e9%a3%9f%e3%81%ae%e3%81%8a%e7%af%80%e4%bd%9c%e3%82%8a%e3%80%80%e3%80%80%e3%80%80%e3%80%80%e3%80%80%e3%80%80%e3%80%80%e3%80%80%e3%80%80%e3%80%80%e3%80%80%e3%80%802025/

☆修了会

1月7日（水）14時半～16時

＊初級クラス、上級クラス、マスタークラスを修了される方は事前にご連絡下さい。修了されない方も一品持ち寄り又は1000円でご参加頂けます。

http://cocina-minaka.com/ryouriclass/

☆大寒半断食ノーソルト合宿　11,000円（部分参加可能）＊只今キャンセル待ちとさせて頂いておりますm(__)m

1月16（金）～23日（金）

http://cocina-minaka.com/%e6%96%b0%e5%b9%b4%e3%81%af%e3%81%98%e3%82%81%e3%81%ae%e5%a4%a7%e6%8e%83%e9%99%a4%e3%80%80%e5%a4%a7%e5%af%92%e5%8d%8a%e6%96%ad%e9%a3%9f%ef%bc%86%e3%83%8e%e3%83%bc%e3%82%bd%e3%83%ab%e3%83%88%e5%90%88/

☆半断食ノーソルト合宿＠宮崎

1月17（土）～30日（金）

☆山口眞利枝先生の九星気学開運予報2026

1月13日（火）10時～15時（途中ランチ休憩有）15,000円

☆山口眞利枝先生とのランチ会＠Veganレストラン

1月14日（水）11時半～

☆半断食ノーソルト合宿　70,000円（部分参加可能）

3月17（火）～21日（土）

http://cocina-minaka.com/nosalt/

☆トルコのオンラインスクールFeyzで日本語とトルコ語でマクロビオティック講義

③12月7日（日）21時～

④12月21日（日）21時～

https://feyzschool.com/

☆磯貝昌寛先生とホセ・ルイス先生のコラボ講演会＠Zoom第三弾！

日本時間3月1日（日）21時~23時「食養指導の望診－公開望診」3,000円

http://cocina-minaka.com/%e5%9c%b0%e7%90%83%e3%81%ae%e5%af%be%e6%a5%b5%e9%a3%9f%e9%a4%8a%e6%8c%87%e5%b0%8e%e5%ae%b6%e3%81%ae%e3%82%b3%e3%83%a9%e3%83%9c%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%82%b7%e3%83%a7%e3%83%b3%e7%a3%af%e8%b2%9d%e6%98%8c/

☆公開マクロビオティックわの会＠Zoom ドネーション制

＊マクロビオティックわの会では能登地震被災者への支援金を下記より受け付けております。

https://macrobiotic-wanokai.net/2024/01/15/openevent20240215/

各クラスの詳細や年間クラス日程はホームページに載せております。ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。

長文を最後までお読み頂きありがとうございました。

皆様との出逢いを楽しみに、愉しい時間を共有させて頂けるよう毎回精進してお待ちしております。

ラ・コシナ・デ・ミナカ

永井　邑なか

http://cocina-minaka.com/