素敵な生活の知恵袋･*:..｡o○コミュの膝の痛み（軟骨の減り）

父（６０歳程）の事での相談です。

普通に歩いたりするのはまだいいそうなんですが、重たい物を持ったりした際に膝に負担が掛かってとても痛むようです。仕事でそのフォーローをしなくてはいけない母にも負担がかなり掛かってしまっているようなので、父の膝の痛みが楽になればと思いトピックを立てさせて頂きました。

痛みを訴え出してから１～２年くらい経つでしょうか。正座もツラく、そういった場面は出来るだけ避けているようです。
医者には軟骨が磨り減っていると言われたようで、加齢によるものであるため仕方ないと本人は諦め半分な様です。
何か効果があればと、１年程前からＭ乳業の宅配で「グルコサミン」を頼んで毎日１本飲んではいますが、これといった効果は？？？です。

＜軟骨が減った事による膝痛＞に関しての製品は、テレビＣＭや広告で様々な物が紹介されていますが、たくさんあり過ぎて何がいいのかわかりません。うたっている個人の感想なども、何だかうさん臭いなぁと思ってしまったり…。
御自身や身近な方で、これは効果があった！！っていう物、何かありますか？
あったら教えて頂きたいです。

返事が遅くなったり、まとめてになるかもしれませんが、よろしくお願いします。

コメント(36)

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[2] mixiユーザー 01月16日 23:17

うちの母は整形外科で膝にヒアルロン酸の注射をしてもらってます。１ヶ月から２ヶ月くらいは痛みがなく過ごして、痛くなったらまた注射という感じです。

[3] mixiユーザー 01月16日 23:33

両変形性膝関節症の診断を受けて15年の33歳です。
私の経験ですが、膝の軟骨の減りは病院でヒアルロン酸の関節注射が一番いいと思います。あとは体重を増やさないこと、筋力をつけること、落とさないことがいいです。
痛みがある時のお仕事はサポーターをして膝の負担を軽減するとある程度ですがらくですよ。
整形外科病院の先生が、関節の中(関節腔）は血液が通ってない場所なので、口から飲むサプリメントは効果はあまり期待できないと言われてました。

[4] mixiユーザー 01月17日 00:05

私も今年還暦を迎えます。
昨年、膝に違和感があり痛みもあったので受診した所「変形性膝関節症」の初期でした。
ヒアルロン酸注射を毎週4～5回を一サイクル打って頂き改善されました。今の所調子が良いですよ。
酷い方は何回か続けてらっしゃってるようでした。

私のかかっている先生はとても注射がお上手で、一度も痛いと思った事はありません。
早く楽になると思います。

後は同時進行で膝の周りの筋肉を鍛えると良いようです。リハビリで教えていただけますが…
早く良くなられるといいですね。

[6] mixiユーザー 01月17日 18:48

ごめんなさい。書き方が変でしたね。

正しくは週一回の注射を５回でワンサイクルです。
ごめんなさい。

[7] mixiユーザー 01月17日 21:26

＞みかりん☆　さん

ありがとうございます。
やっぱ、休めるのが一番ですよね…。ただ、仕事柄休ませていられない感じです。　サポーターは使ってはいるようなんですが、なかなか。
サプリはやっぱり期待できないですかね。筋力つける運動してくれるといいのですが、父の性格上・・・汗

[8] mixiユーザー 01月17日 21:32

＞ずっちー　さん

ありがとうございます。
ヒアルロン酸の注射ですか。病院によって違うとは思いますが、いくらぐらいかかるものなのでしょうか？

[9] mixiユーザー 01月17日 21:41

＞＝かおり＝　さん

ありがとうございます。
ヒアルロン酸の注射が効果的なんですね。痩せ型の方なので体重はいいと思うのですが、筋力ですよねぇ…。サポーターは使っているようなんですが、なかなか。
サプリは効果期待できずですか。やはり、ＣＭでうたっているようにはいかないものなんですね。

[10] mixiユーザー 01月17日 21:49

＞コスモス　さん

ありがとうございます。
ヒアルロン酸の注射、皆さんオススメのようですね。筋力を鍛える地道な事を父がしてくれればいいのですが…汗

[11] mixiユーザー 01月17日 22:08

＞七香　さん

ありがとうございます。
サプリは効果ないんですね。今、父に皆さんから頂いた情報を伝えたのですが、以前注射はやった事があるようです。凄く痛かったようですが、医師の腕にもよるのでしょうか

　骨粗鬆症の件も伝えてみました。

[13] mixiユーザー 01月18日 01:01

姉が何年か前から膝が痛くなり
病院で前の方が書かれているようにヒアルロン酸の注射をしたりしていましたが
一時的なモノのようでした。

病院の先生はサプリメントは効果が無いと言いますが
姉はコラーゲンの粉末を毎日の料理や飲み物に入れて飲むようになってから
うんと痛みが改善されたと言って、
それ以来ずっと飲み続けています。

私も膝がよく痛くなる方で
グルコサミンやコンドロイチンのサプリメントを飲んだ事があります。
それで感じた事は、値段の安いものはそれなりだったと言うのを実感しています。
薬局で信頼のおけるメーカーのモノ(６０００円位だったような・・)を買って
飲んだ時は１週間くらいで確かに効果がありました。
ファ○ケルやM 乳業のグルコサミンも飲みましたが
効いたような効かないような・・？って感じでした。

姉からはコラーゲンを勧められていますが
結構いい値段なので今の所買っていません。
これも安いものは匂いがあって飲みにくかったりするようで
無味無臭で吸収のよいものはそれなりの値段です。

それと、テレビでよく宣伝されている「皇○」、
８０過ぎた母親にあげた時に
すごくいいと言っていました。
その後自分でも買ってたようですが
値段が高いので続かないとやめてしまったようです。

[15] mixiユーザー 01月18日 10:50

こんにち♪
お父様大変ですね。

私も10数年ずっと腰痛と膝痛と共生しています。

やはり市販薬や聞き伝えより整形外科を受診されることをお勧めします。

膝の場合多くは身体の歪みや腰からくるものが多くヒアルロン注射とほとんどはリハビリ!

痛みが取れたらなかなか長続きしないものですがお父様は60とのことまだまだ人生長いです！

歪みを治して筋力を付けていくのがリハビリです。

お父様少しでも回復なさると良いですね♪

[16] mixiユーザー 01月18日 13:26

私も膝をずっと痛めております。
グルコサミンは試しましたが効果は??でした。
スーパーで売ってるゼライスなどゼリーを作る粉末を毎朝一袋コーヒーに溶かしていただいたところ痛みがかなり和らぎましたよ。
料理に使ってもいいのですが、冷めると固まるので暖かいうちに直ぐ食べるなら良いかと思います。
コラーゲンを摂取する際は必ずビタミンCも取らないと体内で生成されないので忘れないで下さい。
グルコサミンなどは結構高いけど、これならお手軽に続けられるので如何でしょうか。

[17] mixiユーザー 01月20日 19:58

＞葉月　さん

ありがとうございます。
爪ですか。巻き爪にならない為にも、切り方って大事ですよね。参考にさせて頂きます＾＾

[18] mixiユーザー 01月20日 20:01

＞もも is か～　さん

ありがとうございます。
サプリなども、効果を感じれる事もあるんですね。何でもそうですが、「値は値」なんですね。

[19] mixiユーザー 01月20日 20:08

＞みかりん☆　さん

そういった事を楽しんで…楽しめなくても、とりあえずやってくれればいいんですけどねぇ…
運動は大事って、みんな言ってるよ！　とは伝えときました。

[20] mixiユーザー 01月20日 20:26

＞かばこ　さん

膝痛で過去に受診はした事はあるみたいなんですけどね…。
でも、痛がるから母がフォローしてるのに、最近は受診してなくて。「病院行っててそう言うならいいけど、行ってもないのにずっと痛い痛いって」と母が愚痴をだいぶこぼしてまして。
「ホントに痛くてどうしようもなきゃ、病院行く！！（今は別に病院行くまででない）」ってな感じで父は逆ギレしてました（´ヘ｀；）
母の大変さを察して、すぐにでも受診してくれるといいんですけどね。

[21] mixiユーザー 01月20日 20:32

＞マルシー　さん

ありがとうございます。
コラーゲンって、膝痛にもこうかあるんですか。
でも、粉末物かぁ。父は花粉症も酷いので、「べにふうき」がいいと聞いた時にはべにふうきの粉末をお茶に混ぜて飲んでましたが、どうも続かないようでした。カプセルとかで効くようなものがあればいいんですが…。

[22] mixiユーザー 01月21日 00:31

変形性膝関節痛ですよね。
皆さん言うように、まずは整形外科で受診してください。

膝関節の注射で薬剤にもよると思いますが、ﾋｱﾙﾛﾝ酸だけなら初診料含めて３割負担で片足なら1200円、両足なら1600円位じゃないかなぁ～と。

再診になれば、600円近く安くなるので、手術が必要になるほど酷くなる前に受診されたのがいいです。
膝の軟骨はすり減ったら、復活出来ませんよ。補うことだけです。

サプリメントは意味がないって本当ですよ

だったら青汁飲んだ方が健康的だと思ってます(笑)

[23] mixiユーザー 01月21日 01:05

コラーゲンをサプリで採るってあまり意味ないですよ(^_^;)
結局コラーゲンは分解されて吸収されるのはアミノ酸だし、コラーゲンを構成するアミノ酸は全て体内で合成可能なアミノ酸(つまり、食品から摂取しなければならない必須アミノ酸ではない)ので…
加齢によってコラーゲンが体内で合成されなくなるだけなので、いくら材料のアミノ酸を採っても無駄なような…(^_^;)
偽薬効果は強いのかもしれませんが…

病院で写真を撮ってもらうのが一番なような気がします。

[24] mixiユーザー 01月21日 07:55

サプリメントはあまり効果ないという話の流れの中で
ちょっと説得力ないですが…
うちの母はコンドロイチンのサプリメントで改善しました。
ちなみにうちの老犬もコンドロイチンのサプリメントを獣医からもらって、足が健康な状態になったので
うちはすっかりコンドロイチン信者です。

人によっては合うかも知れないです。

飲んだサプリ名はわかりませんが、母は薬局で粒状のコンドロイチンだけのサプリメントを飲んでいました。
参考までに

[25] mixiユーザー 01月21日 08:16

加齢と共に減っていきますよね。負担少なくして無理しないことです。
痛くなったら休養して　年齢によりますが歩きすぎみたいですよ。
重い物持って歩き過ぎ　無理すると手術とかになりますので
お仕事わかりませんが　もう年金受給できると思いますし
厚生年金の場合ですが、階段とか負担かかるのでなるべく歩き易い道選んで
歩くと良いみたいです。良い整形外科の医師にめぐり合えること願っています。

[26] mixiユーザー 01月21日 10:01

医療系の勉強をしています。

書こうか迷っていたのですが、市販されているサプリメント、コラーゲンなどは書いていらっしゃる方がいるように、三大栄養素になるため、体にそのままでは吸収されません。。。
これは、乾布でも同じことがいえたりします。。。

そもそもからだの中にないもので、人工的に作られたものは、体に害があるとして取り扱われて体は処理します。
お医者さんが出す薬は、そうならないようになっているため体に届きますが、その代わりに副作用があるのです。副作用があるから、お医者さんしか出せないんですよね。

さて、やっぱり整形外科にいくのが一番いいとおもいますが、
骨折ではない場合、筋肉の炎症を疑うというのも一つです。
骨には、膜があってそこは痛覚がありますが、骨がいたいときはヒビがあるとき、折れているときです。

筋肉の痛みには特徴があって、
○なにか動作をしたときに痛む
というのがあります。

順序としては、骨が骨折していないというのが分かったら、接骨院、または鍼灸院にいってみてください。
整形外科でも、痛み止や湿布だけの対応でしたら、治りません。
慢性化したものは、自分で治すことができないんです。

私も病院嫌いの父がいるので、大変さはお察しします。
でも、今治さないと将来的に大変です。
筋肉性の場合、怪我ですので、運動はおすすめしません。なるべく負担は少なくなさってください。

[29] mixiユーザー 01月24日 21:01

＞tanayuu　さん

ありがとうございます。
受診、すすめてるんですけどなかなか(@_@)

[30] mixiユーザー 01月24日 21:04

＞ゆ-こ　さん

ありがとうございます。
コラーゲン、意味ないんですか。私事で、美容のためにコラーゲン興味あったんですが、それも同じ事ですよね…。

[31] mixiユーザー 01月24日 21:06

＞デンコ　さん

ありがとうございます。
コンドロイチンは「膝腰らくチン、コンドロイチン♪」とかＣＭやってますね。犬でも効果あったんですか。参考にさせて頂きます。

[32] mixiユーザー 01月24日 21:12

＞アイリス　さん

今は年金受給65歳からになったんじゃないんですか？60歳からと選べるんでしたっけ？？
どっちみち、うちは国民年金なのでそれだけで生活はとても出来ません。
まずは病院にかからせないとですね。

[33] mixiユーザー 01月24日 21:18

＞花美　さん

ありがとうございます。
以前、病院にはかかった事があり、レントゲンも撮ったりして軟骨が減っていると言われ、膝に注射もした事があるようです。今もじっと立っているだけでも痛むようなので、筋肉ではないかと思います。
でも、まずはまたちゃんと医者に診てもらう事ですね…。

[34] mixiユーザー 01月24日 21:23

＞ａｃｏａｃｏ　さん

ありがとうございます。
そんな事もあるんですね。とりあえずは、ちゃんと病院にかかるように誘導してきたいと思います。

[36] mixiユーザー 01月24日 21:42

トピ主です。

みなさん、色々と意見ありがとうございました。

トピ立てた後からわかった状況もあるんですが。以前、病院にかかってレントゲンを撮ったりして、軟骨が減っていると言われたのでヒアルロン酸(と思われる)注射をした事もあるようです。でも、その注射がかなり痛かったようで。痛いわりに、痛みが和らぐのは一時だけで。それもあって病院に行くのは乗り気じゃないようです。
見かねた母が新聞広告に載ってたサプリを頼もうとしていたので、どうせなら効くようなやつをとみなさんに意見を求めたのですが、なかなかサプリに効果を期待するのは難しいようですね…。
母からも「痛い痛い言うなら、病院行ってくれればいいのに」と父に言いましたが、父は「ホントに痛けりゃ病院行く！！」とキレモードで

母が一生懸命フォローしててクタクタになってるのに、まだ行く気ないようで…。昨日も今朝も、立って髭剃ってるだけでも「膝が痛い」って言ってるのに