不安や恐怖を軽減する方法の1つ

逃げられない状況に追い込まれたらどうする？
ではなく
どうしても嫌なことは無理せず逃げれば怖くない
と思うと、楽になりませんか？

不思議なもので「逃げられない」
「逃げてはいけない」と思えば思うほど
追い込まれる状況を自分で引き寄せてしまう
ようです

逃げれば怖くないと思っていれば、上手く回避
する方法を考える癖がつくと思いますよ