今朝の体重６６．０キロ、体脂肪１９．７
摂取カロリーを減らしているのに、維持状態。
まだ減らさないと、やせないようだ。
今日は白ワインと魚系でマターリしよう。
ワインは初めてのシチリアワイン。
Grande Alberone Terre Siciliane Chardnnay Catarratto Inzolia、13％、シチリア産、シャルドネ
税込み１２６３円。半年に１本ぐらいは買ってもいい値段。
いつもは５００円クラスのチリワインだから…
・ペペロンチーノ（冷凍、日清）
・カマンベールチーズ（デンマーク産）
・フランスパン（バタール）、クラッカー（小麦胚芽、森永）
・オイルサーデン（缶詰、ニッスイ）、サルサソースで
・クルミ（米産）
・デザート：バニラアイス（明治）
ＢＧＭは自家編集ＤＶＤ�癸械�
映画「赤いテント」より、イタリア国歌
「ビバ・イタリア」より
イタリア共産党の唄、共産党婦人部の唄、ファシスト党の唄、アフリカ戦役Ti saluto vado in Abissinia、アビシニア侵攻の唄Faccetta Nera 1935、勝利の唄、リリーマルレーン、イン・ザ・ムード、ビバ・イタリア、他
映画「コレリ大尉のマンドリン」のエンディングソング
うる星やつら(イタリア語版)、うる星やつら(フランス語版)、めぞん一刻(フランス語版)
映画「紅の豚」より、マダム・ジーナの唄
「ペイネ 愛の世界旅行」より、
オープニング、ギリシャ、オーストリー、イタリア、イギリス、日本、アメリカ、ソビエト、エンディング
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