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2024年05月18日18:07

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【肴】ハム＆チーズサンド、サバのサラダ、チーズビスケット

今朝の体重６４.4キロ、体脂肪１７.4
久々に６４キロ台に戻った。
コッテリは明日にして、今夜はアッサリ系で。
酒はブラックニッカ。ハイボールで。

・ハム＆チーズサンド：ライ麦トースト（タカキ）、スライスサラミ（丸大ハム）、スライスチーズ（雪印）
・サバのサラダ：鯖缶（水煮、ハゴロモ）、きゅうり（千切り）、酢とマヨネーズで
・チーズビスケット（テーゲベックチーズ、ユーハイム）
・デザート：プリン（森永）

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