ペップトークの講座

昨日は、アフターファイブに
梅田へＧＯ
ペップトークを学ぼうという講座に参加してきました。


夫の福利厚生関係（えらべる倶楽部）の講座なんだけど
夫は全く興味なし。
私は興味津々なので、同僚Ｏさんを誘って参加したよ。


ペップトークって知ってます？
実は私も初めて聞いた言葉。
ＰＥＰ　ＴＡＬＫの「ＰＥＰ」は元気という意味で
アメリカ生まれの
短い激励のメッセージのこと。
自分や仲間を元気づける言葉かけのことなんだって。


言葉を変えれば
行動が変わる、
行動が変われば結果が変わる、
結果が変われば感情・思考が変わる、
感情・思考が変われば言葉が変わる・・・
いい方向のスパイラル状態になるよ！

ペップトークを実践することで
自分やまわりの人もポジティブで元気になれるってこと。

なるほどね！！！

言葉かけのパワーの例えとして
オリンピックの体操の話がありました。
内村選手がここぞってところで
監督に言われた言葉が
「着地がうまくいけば金メダルだ！」
それに対して、２位の選手が言われた言葉が
「少しでもズレれば負けるぞ！」だったんですって。

物事を肯定的に見て
ポジティブな言葉かけをする効果は
ものすごいようですよ！！！
人は一日に７万語も接しているんだそうです。
その言葉がネガティブかポジティブなのかで
そりゃ心も変わってくるだろうなと思いました。

同じ現象でも見方を変えることはできます。
仕事で失敗しても
「自分はダメなんだ」と落ち込まず
「改善点が見つかった！」と考えたりね


そして、日ごろから
ネガティブな口癖をやめてポジティブな口癖に
しましょうとのこと。
３Ｄ（だって。でも。どうせ）じゃなくて
３Ｋ（きっと。こうなる。こうしよう）


受験生を抱えている母として、
タイムリーでためになる話ばかり。

そうなんです。
娘はまさに受験を前にして必死なの。
↓
2016年11月10日の日記
「他人巻き込み勉強法？」
https://mixi.jp/view_diary.pl?id=1956688183&owner_id=4792539


とっても良かったです。
ペップトーク、心がけていきたいと思います。