２月29日のエアロバイク

さっき終わったばかりの記念写真　最近は寒い日が多いのでバイクを書庫から居間に運び、運動が終わると元に戻してます　今朝の体重測定で、脱80キロのダイエット第一目標を達成しました　次の目標は75キロ台ですが、さすがにこれはほぼ無理でしょう
ちなみに今朝の体重とその他の記録は下記
（その下の記録は02.18のものです）
2024.02．29　AM８　体重　　　　　　　　　　　　　79.9キロ
　　　　　　　　　　　体脂肪率　　　　　　　　　　　27.5％
　　　　　　　　　　　内臓脂肪レベル　　　　　　　　17
　　　　　　　　　　　BMI（肥満度判定理想数値22）　26.6
2024.02．18　PM10　体重　　　　　　　　　　　　　83.5キロ
　　　　　　　　　　　体脂肪率　　　　　　　　　　　23.6％
　　　　　　　　　　　内臓脂肪レベル　　　　　　　　20
　　　　　　　　　　　BMI（肥満度判定理想数値22）　32.4