[ＷＩＩＦＩＴ☆]2022.1.9 バランス年齢はたちぃぃって

得意な反射神経系が

でると結構バランス年齢が

若返る(^O^)


それにしても

バランス年齢はたちぃぃって、、、（笑）


ということで


１月の記録ですが

例の歯痛騒動で５日もお休み

コンプリートは４ヶ月目ならず

２６日で運動時間は１６５７分（２７時間３７分）


一日平均は、６３分４３秒！？

一時間越えは何とかクリア


消費カロリーは５,９７２Ｋｃａｌ、一日平均229.6923Ｋｃａｌ

250越えにはまだ足らず



万歩計は１日平均７５１８歩、

３１日で２３３，０７９歩で、

まっ、歯痛で養生してましたので、止む無し


2013年５月から記録し始めましたBMIは

MAXが22.72でMINが21.69、ボラティリティはかなりすごい-1.03


体重は平均７１.２３５７Kg、

９か月目も７１kg台キープです

こほっりゃっ、ほんと、うれぴー☆です



で、2014年１月より万歩計(今は体量計にシフト)の詳細も御披露☆

カロリー消費量は668.097cal／日、700割っちゃいましたぁ


で脂肪燃料量は31.9387g／日、、、

１９ヶ月連続３０越えは

なりましたが、ギリギリキープです



２月に入って、さらに寒い日

床暖ぽかぽかの中のＷＩＩＦＩＴ


でも、身体を動かすことが第一と

ガム張りまっす


smile(^O^)