ゴールデンウイーク接近中

よくウォーキングをしてると最近、増えたなものがあります。
それはトレーニングジムです。
一般向けに大きなジムも増えましたが、
個人でやっている小さいジムは意外とあちこちあります。
パーソナルトレーニングをやってみたいです。

日本人の体形ははもともと筋肉質ではありません。
健康ブーム、漫画、格闘技、ゲーム、ライザップの影響だと思います。
理想の体型を目指す人が急増中。
究極の自己愛の現れでしょう。

私は筋トレのような負荷の高いことは続かないので
代わりにストレッチを毎日してます。
体が非常に硬く、体をほぐさないと体から疲れがとれません。

コロナでの家での過ごし方の一つです。

気づいたら大型連休が近づいてきてます。
何しようかな。

■GWは「自宅で筋トレ」派が増加　背景にコロナ太り?
(朝日新聞デジタル - 04月15日 11:35)
https://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=168&from=diary&id=6484512