特別メニュー

レシーブ強化と

スパイクの助走の質高めるために

サーブカットAパスメニュー



スパイクのミートの向上と打ち分けのメニュー

２時間詰めてやった


ステップがよくなったのと

コンタクトの精度上がって金曜のゲーム練習の

準備整った