ショート ファスティング　二か月

２０１９年８月１２日

休みはできないね〜、お昼は、作って食べてしまうよ

家にいると、耐えられない。
バナナ　一本って

仕事をしている時は、眠くならなくて、頭が冴えて快適なのだけど

家にいて、リラックスしていると、副交感神経の関係か
お腹が空くのを我慢できないね〜

そして、お酒も飲める( ◠‿◠ ) 昼呑み

劇的に痩せないが、脳は快適になる。ファスティング

メンタリストのDAIGOの影響を受けている。
彼のYou Tubeで良かったことは、

ショートファスティングの有効性を聞けたこと
そして、不安の正体が分かったこと。

彼に感謝している。

１０月の人間ドックに向けて、脂肪と体重をおとしていきたい。