■ブルーベリーを食べる
米国とカナダの研究によると、ブルーベリー
を多めに食べる
高齢者は記憶力をアップすることができるという。記憶力が軽度に低下した70歳以上の高齢者を二つのグループに分けて実験を行ったところ、
ブルーベリージュースを飲んだグループはプラシーボの液体を飲んだグループより記憶力が改善したと研究者らは報告しました。
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朝食を食べる
カナダのトロントで行った研究によれば、61歳から79歳までの男女
を対象に記憶力テスト
を行った結果、朝食を食べる人の方が食べない人より点数が高かったという。
大紀元:転載
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