【日記】　筋トレダイエット　メニュー考

４月下旬、出張＆体調不良で１０日間程トレーニング出来なかったんで

一時的にペースはちょいと落ちていたんだけど

平日メニュー（４０分）がようやく７００回迄戻って来た

しばらく、身体を慣らす為に、休日以外は毎日７００〜７２０回に制限してた

そしたら、ちょいと物足りなくなってきた

さて、どうしたものか、一気に７５０回迄上げる？

７５０？キツイよなぁ〜・・・・・

それとも順当に７３０で慣れる迄やるか？

回数を決めず、２０回/セットで始めてキツクなったトコで

１５回/セットに落として流す（クールダウン）？

なんて、ボケーっと考えながら今朝もスクワットしていたが・・・・・

２０回/セット×４０セット　完走　計８００回

しばらく８００回でやるか・・・・・