1週間で５ｋｇ体重が減ったトレーニングの量をちょいと増やしたのは有るけどさ一番は、食事カツ丼（大）＋おにぎり（鮭）×２朝食べない、昼・カツ丼（大）＋おにぎり（鮭）×２夜食べないここんとこ、朝昼食べず夜食べる生活をしていたが朝夜食べず、昼食べ

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