スクワット＋休憩の組み合わせ、1セット1分これを平日は40セット、休日は60〜90セットさて、平日メニュー40分Ａ）16回×40セット＝640回Ｂ）18回×40セット＝720回Ｃ）20回×40セット＝800回一番辛いのはどれでしょうか？一番気持ち良いのはどれでしょうか？

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