札マラ,麺,肉,なぞかけ

月曜　現場

火曜　現場

水曜　現場 → run9km

木曜　現場

金曜　現場

土曜　現場 → ラーメン → 現場

　　　→ カツカレー

日曜　札幌マラソンrun21km → ﾗｰﾒﾝ

　　　→ しゃぶ＆スキ焼食べ放題

　　　→ パフェ → ラーメン → ジェラート

土曜の昼は人気ラーメン店
あっさり系好きな方にはお勧めかも

夜はカツカレー
ルーもご飯3種もキャベツもお代りOKの嬉しいお店
ご飯5杯食べて翌日に向け栄養補給

日曜は札幌マラソン
1時間22分21秒と今の状態としては思った以上に
走れました。

夜は打上げスキ焼＆しゃぶしゃぶ食べ放題
牛豚鳥羊と色々なお肉で筋肉補修

解散後一人でパフェ、ラーメン、ジェラートと
4次会まで堪能して週末を締めくくり


今年の札幌マラソンは怪我明けの為9月は80km少々
しか走れず…
ただ逆にその静養で回復したのか当日は良い状態で
走れました。

年齢と共に怪我しやすくなったり体力も落ちていき
ますがまだまだ年齢に負けないように鍛えていきた
いと思います。

なぞかけです。

「加齢の宿命」

とかけまして

「もこみち料理」

とときます。

そのこころは

「オイルものです」
（老いる・[ｵﾘｰﾌﾞ]オイル）

写真１　土曜晩飯(玉藤:北5西2エスタ10F)

写真２　上　土曜昼飯(なかじま:北区北34西4)
　　　　　下　日曜昼飯(琥張久:豊平区西岡4-8-4-1)

写真　　上左　日曜晩飯１(はっちゃき:南6西4野口ビル3F)
　　　　　上右　日曜晩飯２(幸せのレシピ:南3西4ﾋﾞｯｸｼﾙﾊﾞｰﾋﾞﾙB1F)
　　　　　下左　日曜晩飯３(とぐち:南4西4)
　　　　　下右　日曜晩飯４(ﾗ･ｼﾞｮｽﾄﾗ:南2西7-6-4)