mixiユーザー(id:36152363)
2015年04月15日19:51
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☆4月15日の汗かき
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今日の帯広は朝から今も雨でした。
今日の汗かきメニュー
息が上がりましたが、膝には痛みが無かったのでやれやれでした＾＾
5�舛離瀬鵐戰襪�
キックバック 20回×5セット 最後は休み休みでしたわーー
レッグプレス 92.3キロ 20回×5セット プラス5回ｗ
レッグアップ 20回×3セット
充分汗ばみました。
世界はこうもひなまするいという動画です。
アイシス（イスラム国）の後にはイスラエルとアメリカがいると考察した動画です。
アメリカはシリアのアサド政権を潰したくて、じつはアサド軍を空爆している。ウクライナの後にも
アメリカがいる。そして、ロシアの資源を狙っている。
https:/
今日の汗かきメニュー
息が上がりましたが、膝には痛みが無かったのでやれやれでした＾＾
5�舛離瀬鵐戰襪�
キックバック 20回×5セット 最後は休み休みでしたわーー
レッグプレス 92.3キロ 20回×5セット プラス5回ｗ
レッグアップ 20回×3セット
充分汗ばみました。
世界はこうもひなまするいという動画です。
アイシス（イスラム国）の後にはイスラエルとアメリカがいると考察した動画です。
アメリカはシリアのアサド政権を潰したくて、じつはアサド軍を空爆している。ウクライナの後にも
アメリカがいる。そして、ロシアの資源を狙っている。
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