職業的宿命┐(´-д-｀)┌日記２００..._〆(ﾟ▽ﾟ*)

ゆっくりペースでようやく２００個目の日記です。


最近、日記に書くような事もなく意欲が激減して引きこもり状態です~(=^‥^A アセアセ・・・
久しぶりにニュースから・・・


私の職業は3交代制で週に2回、月に8回程度の夜勤がありますが休みの日は抜け殻のようになる事があるのはやっぱり身体に悪いリズムなのか・・・

季節の変わり目というのもありパワーダウン＿ﾉ乙(､ﾝ､)＿

せめて食生活、運動に気をつけて生活習慣病などの病気にならない様に努力したいと思います

身体が資本


昼夜逆転生活は身体に悪いという研究結果
http://news.mixi.jp/view_news.pl?id=770651&media_id=46