今日も縄跳んだ

先ほど、昨日と同じ公園で縄跳んできました

根拠もなしにとりあえずと目標にした連続１００回が、全然太刀打ち出来ないくらい無理なことを昨日思い知ったので、今日は途中にストレッチを挟んで５０×２にしようと

最初の５０回は、最後キツかったけど何とかクリア
ストレッチなインターバルの後の５０回は、最初からしんどくて３０回目くらいで跳び損ねましたが、跳び損ねを挟みながらなら５０×２はやや余裕だったので、跳び損ね上等で今日は５０×３回ほど

あと、ものは試しにと軽い好奇心から２重跳びにも挑戦しました！
…華麗に転んで背中から着地しました←
地面が土で良かったです、痛くなかったし

ちなみに帰宅してから改めて縄跳びダイエットを検索したら
１分間に６０回を目安に１０〜２０分やりましょう(意訳)
って書いてあって

え、そんなに跳ぶの…？
そんなに跳び続けられるものなの人類は縄跳びを１分間に６０回のペースで１０〜２０分も！？人類はそんな縄跳びに適した進化を遂げた生き物なのホントに…？？？

驚愕しました

とは言え、でもまぁ出来ないものは出来ないので
出来るところから始めれば良いよね！
続けていればそのうちスタートラインに立てるようになるもんね！
(その辺りはダイエットチャレンジで体感して学んだ)

なので、へっぽこ縄跳びダイエット、改めて頑張ります！(行動宣言)