遅番明けはいつも不調

あまり眠れず。2時間ほどで目が覚めた。じゃ、起きてるか、と。
休肝＋半日断食のせいじゃなく、遅番明けのせいだろう。

録画番組消化。2009年放送の「偉大なるミステリー作家たち　ア
ガサ・クリスティー」。見た覚えはあるが、皆若いね。

いつもの筋トレ＋ランニング。ランは10キロ。まだ体が10キロモ
ードになってないまあ。気温低めだが、湿気が不快！で、朝飯兼
昼飯、どうしようか？米系、ラーメン・・・直前まで迷いそうだ
・・・と、そんなことを考えながらランしておりました。

空き缶ペットボトル処分がてら、食料品買い出し。

朝飯兼昼飯は、やよい軒。肉野菜炒め定食＋貝汁変更＋玉子焼き。
米の誘惑、米の勝利でした。

で、帰宅後、昼寝4.5時間。まあ、夜あんまり眠れてなかったので、
必然的にこうなルだろう予想通り。絶好の昼寝日和な午後でした！
＞おい！

電子書籍コミック「ワールドトリガー」25巻を購入して、ダウンロー
ド。ついでに購入済みの、1-24もダウンロードして読むふける。

酒飲み開始して、本日はこれまで