[健康]2022.5.3 そーまだーむとみず

お母さんが

身体の調子が

飛躍的によくなった

といってすすめてくれた

そーまだーむ


ようやく、時間を作って

Ｈｉｒｏｍｉママといっしょに

説明会を聴きに行ってきました



で、結構理解はできて

やれてなかったことが



おみずをまいにち2りったーのむ


ということ

これ、(^O^)の習慣になかったことで





ハードルが一番高そう

いま、50ｍｌくらい

口にしましたが

これを10かける4、一日にすると

いうことですね


うーん

あさばん、そーまだーむを2ぷっしゅ

りょうてくびにぬって

みずを10かける4、一日にすると

いうことですね


うーむ、がむばろっと(^^♪

smile(^O^)