[(^O^)学総論]2021.4.11＆11.24 その日の気分に／苦にする

久々に

Ｉ先生のご指導を

黄色メモ〜大きい付箋に

その日の一番心に残ったご指導を

メモ書きすること

〜につづってみた


苦にする、拘る所に

身体を痛める


人間の心と身体はバランスしていて

「これを何とか」と拘ったり

悩んで、苦にしたりすると

その感情に脆い身体の部分を

痛めて、病気になってしまう

という、とても基本的なお話し


そういえば、今年になって、２つ目のメモ


１つ目は4/11（日）で

その日の気分に

流されないこと


これは特に、自分の常軌を逸しているときに

「これくらいはいいや」

とか

「何で自分はこうなんだろう」

とか

マイナス感情を使っているときに


うまく自分の気持ちを

「良い方向に切り替えていく」

ことが大切、

というこれもとても基本的なお話し


その前がコロナ禍に入る前の

2020/2/23。。。だから

１年以上空いてる


しかして、昨日

新型コロナの東京の

新規感染者数は

１９人

という所まで、きましたぁ

ほんとに、

感染は収まったのでしょうかぁ


とりあえず自己防御（マスク・手洗い・うがい）

は愚直に

続けていこうと

決心する(^O^)なのでした(^^♪


smile(^O^)