おはようございます。

おはようございます。

コロナストレスが、話題になっていますが・・・
私は、長年の経験（？）から、ストレス対処方法を実践しています。その対処方法とは、【生活を整えること。】です。とりあえず、４つのことを意識して、実践しています。

１．早寝・早起き
２．３食きちんと摂る
３．身だしなみを整える
４．メリハリをつけて生活する

これで、コロナストレスだけでなく、【すべてのストレスとさようなら。】できます。

今週も、はりきってお互い、１週間がんばりましょう！！
では、では。
※【しあわせ】の、『おうち、だいよん☆すたじお。』から、
ぼびーにゅーまーく、がお届けしました。