mixiユーザー(id:10334351)
日記一覧
- 父子で、散髪。
- 2016年05月28日19:15
こんばんわ。父と息子で、散髪に行ってきました。散髪の帰りに、ファミレスで、早めの夕食を食べました。現在午後７時１１分、お父さんは、もう寝てしまいました。
- たばこくん、さようなら。〜禁煙デイズ
- 2016年05月25日20:27
こんばんわ。３日間禁煙できたね。えらいね、よくがんばってるね。呼吸が、楽になってきたね。この調子で、続けてがんばろうね。では、では。
- たばこくん、さようなら。〜禁煙デイズ
- 2016年05月24日21:55
こんばんわ。突然ですが、いままで、人間関係にしろ、禁煙にしろ、うまくいかなかった『犯人のしっぽ』をつかみました！犯人は、『自分で自分の気持ちを抑えつけていたこと（マイナス感情の抑圧）』です。禁煙に関していえば、『吸いたい気持ち』を無理やり抑
- 禁煙挫折の淵から。
- 2016年05月24日06:05
おはようございます。禁煙挫折しました。つい１０本くらい吸ってしまいました。すぐに禁煙を再開して、１日（２４時間）経過しました。これからも、何度か挫折するかもしれませんが、基本、タバコとは、『絶煙（絶縁）』するつもりです。では、では。
- タバコの誘惑 『心の禁煙』
- 2016年05月16日20:51
こんばんわ。タバコと完全に『絶煙（絶縁）』してから、６日間が経ちました。今日は、やばかったです。何度か『タバコの誘惑』に負けそうになりました。でも、気持ちを切り替えて乗り切りました。気持ちの上での禁煙（『心の禁煙』）が禁煙成功のカギを握って
- タバコの誘惑、ビッグウェーブ！
- 2016年05月14日01:38
こんばんわ。タバコと完全に『絶煙（絶縁）』してから、７２時間（３日間）経過しました。自動車通勤の帰宅路で、渋滞にはまり、ストレスをたっぷりくらい、『タバコの誘惑！ビッグ・ウェーブ！』に、襲われました。帰宅後、速攻、布団に入り、寝てしまいまし
- タバコの誘惑を逆手ににとる。
- 2016年05月12日21:13
こんばんわ。タバコと完全に『絶煙（絶縁）』してから、４８時間が経過しました。精神的な依存を克服するのは、大変です。『１本くらい吸っても、いつでも止められる！』（タバコの誘惑）→『じゃぁ、今すぐ止めてみせろよ！』（タバコの誘惑を逆手にとる。）
- ２４時間戦えますか？
- 2016年05月11日20:48
こんばんわ。タバコと完全に、『絶煙（絶縁）』してから、最初の２４時間が経過しました。ニコチン依存症に限らず、薬物依存症というものは、『心の病気』に分類されています。身体的依存と精神的依存の両方があり、身体的依存は、なんとか収まるのですが・・
