(長文)傷つかない/傷つけないために大切なこと

■どんなことも批判的に捉えて、不安を煽ってくる
人の話を聞いてはいけない
　→そんな些細なことも大きな問題として
　　捉えますか？と驚いてしまった相手が
　　何人かいます。自分が改めるべきことだけを
　　きちんと受け止めればいいのでは？
　　的確な批判は人の成長のために必要ですが
　　批判グセのある人は行き過ぎると危険だ
　　と思うのです

■完璧を目指して自分を追い込む、ということを
してはいけない
　→あれできないこれできない、延々とそれを
　　繰り返していたら、いつまでも前向きに
　　なれません。何かが1つずつ出来るように
　　なる度に「やったぞ！」と思う方がずっと
　　いいはずです。そしてもう1つ、どうしても
　　嫌なことは我慢しすぎず、時として逃げる
　　ことも大切です。再起不能になってしまえば
　　今までできていたことさえもできなくなって
　　しまいます

■自分が不安や劣等感を持っていてはいけない
　→人の不安を煽ってしまう人は、悪意からでは
　　なく自分自身も不安を持っていたりする
　　ものです。だからこそ僕は「不安に支配されず
　　冷静に『大丈夫と言いながら大丈夫にしていく』
　　」ことを大切にしています

実は僕自身が「不安と劣等感の連鎖」の中に31年も
いて、上司に不安を煽られるままに煽られ、友人や
後輩に不安を与え続けていました。そこから抜け
出してもうすぐ1年になりますが、今は明るく
サッパリ生きて、人の心を軽くしようと思えます

どうして変われたのか、それは危機感を持って
実践を大切にしてきたからだと思います。頭で
考えたり、分析するより、実際にやってみる方が
感覚や感情が伴い、理論だけではわからないことが
得られるからです。一人でも多くの方が人生そのもの
を楽しめることを、願ってやみません