運動不足

還暦を迎えて　ここにきて　体力の低下と
運動不足を　つくづく感じます。
最近は　運動らしい運動もせず　スポーツ音痴です。

昔は　水泳をやってたりして　体を鍛えていました。
40代になｋつてからは　スポーツから
離れてました。

今は　何もやってません
水泳をやって頃は　スイミングスクールに通ってました。

メニューを決めて　1時間で　1000メートル泳ぎました。
終わった後は　疲れましたが　心地良い疲れでした。
その後　冷たい　ビールなどで乾杯。

現在では　25メートルも泳がれないでしょう。
それだけ　衰退してきてます。　泳げた昔が
懐かしいですよ。

今日は　午前中は　ましたが　やはりました。
風も　少しあり　寒いようでした。

12月も　もう直ぐ1週間が経ちますね。
早いものですわ。
明日も寒いかもしれませんね。