まずは酒粕ですが、酒屋さんで購入しましょう。地酒を扱う酒屋さんなら、大吟醸の酒粕が置いてあると思います。１キロ500円程度です。酒粕は冷凍しても大丈夫なので、半分は冷凍しましょう。手頃な大きさの鍋に酒粕を入れ、ひたひたになるまで水を入れます。

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あーちゃんと知り合ったのは、性同一性障害で生きづらさを感じている人が集まるコミュ。バリバラがきっかけで仲良くなって、直メするようになった。あーちゃんと私は合わせ鏡。私「どうして、スカートはいて、赤いランドセルじゃなきゃ、いけないの？」あーち

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出張セラピストの私ですが、初めてのクライアントさんと待ち合わせで役に立つのがクウガのTシャツ。 クライアントさんに「黒地に仮面ライダークウガのTシャツ着て、黒いスパッツ履いてます」と言っておけば、みなさん一発で見つけてくれます。 プレゼントとし

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公園で5時15分から開催されてます。公園まで15分かかるから、5時前に起きないと参加できないんだけど、今朝はちょうどいい時間に目が覚めたので行ってきました。帰宅したらテレビ体操。体力つけないとね。

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今朝は4時起き。八時半に眠剤飲んで、すぐに寝付いたから、熟睡感あり。まったりコーヒー飲んで、ネットしながら音楽番組流して、それなりに充実した時間を楽しめました。

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1時ごろふと目が覚めて、トイレへ行った後、頓服飲んだけど、眠れる気配がやってこない。久しぶりの深夜覚醒。録画した歌番組見ながら、パソコンぽちぽち。これはこれで充実してるかも。

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日が傾いてくると物悲しい気分になる。特に気にかかるのは半年ほど前に家出した長男のこと。会社へは真面目に行ってるみたいだけど、音信不通。1回会社を訪ねたけど、もう来ないでと言われてそれっきり。元気にしてるかな。

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病友の寛解を知って涙した。 それはもちろん嬉し涙だけど、嫉妬と、取り残され感の混ざった涙だった。 灰色の涙。 自分の醜さに泣いた。

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厄介な病気です。今はうつ。元気がなくて、何をしても楽しめない。そう状態も、トラブルをおこしがち。一生付き合う病気だから、向き合っていかなきゃね。

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両親が断捨離中で、いろんなものが出てきます。この前は祖父の数珠が出てきた。見慣れない色の石だけど、奇麗なのでもらって、パワストショップへ持っていって、ブレスレットに仕立て直してもらいました。お店の方に聞くとアメジストの一種のラベンダークォー

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見たい映画がいっぱい。 ＨＤＤが、すぐいっぱいになっちゃう。

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業務スーパーのポテトサラダを買ってきて作りました。美味しかったです。

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寝たの9時だから、6時間。もう、起きちゃおう。

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8月に、両親がケアホームに入居します。そしたら次男坊と、二世帯住宅で二人暮らし。一人一部屋だったのが、二部屋に。楽しみ。

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約1か月の鬱を抜けたら軽躁。睡眠時間３時間なのに、元気いっぱいで家事。買い物とヤフオクめぐりはセーブして、必要以上の現金は持ち歩かないようにしなくちゃね。

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GWだったので、1か月ぶりの診察でした。GW前半は軽うつ、後半はやや躁状態、今は中庸に近い軽躁と状態を話し、ボランティアが支えになっていることもも話しました。結果、安定剤が半分に。ボランティアは決して無理のない範囲でと、念を押されました。診察後

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作業所で、突然昏倒。原因はわき腹の激しい痛み。ピンときました。これ腎臓結石だ。救急車呼ぶ？と言うスタッフに、大丈夫ですが早退する旨を伝え、作業所近くのコンビニへ。アイスコーヒーのLをオーダー。痛みの波の隙を見て、徐々に移動。公演のベンチで脂

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今朝は早起き。近所のコンビニまでジョギング。ラテを飲みながら一服していると、喫煙者さんがやってきて、一服しながらスマホで通話。お仕事の話のようでした。通話を終えてスマホをしまったので「おはようございます」とご挨拶したら「私これからおやすみな

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入院したときに同室だった友人のお宅へお邪魔して、セラピーしてきました。友達途中で寝ちゃった(;^_^A夕飯は彼女の手料理を、ご馳走になりました。美味しかったです。傾聴もいっぱいできて、大満足だよーと言ってもらえました。嬉しいです。

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６日の夜、パニック発作を起こしました。怖かった。

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昨日、免許センターで免許取得を果たした次男坊。雨が止むとドライブの誘い。運転席に次男坊、私は助手席に乗って、iPodを接続して、お買い物ドライブ。車線変更に四苦八苦。車庫入れに四苦八苦。まだまだだね。4月1日は入社式。頑張れ、若葉マーク。

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昨日はマイミクさんをセラピー。お礼に嵐の「５×２０」借りました。

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今日は遠方の友達が遊びに来たので、二人で花見に行きました。桜はまだなのでチューリップ。見ごたえありました。

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今年こそは泣かないぞと決意して、15日、花を活けて、お香を焚きました、今年は白い花を中心としたアンサンブル。天使は白い花が好きという話を聞いたので。。そして静かに15日は過ぎて。彼女は私より14歳下だけど、私を姉のように慕ってくれて、親友でした。

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戯れに、サイキック診断というものにトライしてみた。あなたは、人の行動や気持ちがよくわかるタイプみたいです。人想いでやさしいあなたは、自分のことよりも他者のために貢献できる方です。そして、奉仕の想いを行動で表していくことができるので、とても強

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なんと県外からクライアントさんが来ました。 それも、素敵なお土産いっぱい持って。 静岡市と焼津市の名所をドライブしながらの傾聴をさせていただきました。 いただいたプレゼント、大切にします。

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昨日は久しぶりのセラピーでした。全身マッサージをご希望だったので、ご自宅へ。傾聴しながら、ハーブオイルで、丁寧にマッサージ。最後はお風呂に一緒に入って傾聴。「もよんちゃんは私より年上なのに、どうして乳首ピンク色なの？」「それは魔法ｗ」などの

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新しく処方された薬、ぐっすり眠れるけど、起きた時に、全身が痛い。変更だな。

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今日は温泉施設で傾聴しました。清水からシャトルバスで温泉施設へ。初めて行ったけど、とにかく施設が充実してる。お風呂に入ってから、傾聴&ハーブマッサージ。お昼は、施設内の食堂で食べました。その後、また入浴して、ぽかぽか。岩盤浴に入りたかったけ

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