ども。数十年ぶりに81キロ台になりました。正直、あれから（82キロ発言から）これといったことはあまりしてません。後してることといえばアイソメトリクスもどきですかね。実際は、まずいのかもしれませんが腹筋とか筋肉つけたいところに猛烈な力で筋力を張り

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