でも自撮りするとまだまだデブです

ども。

数十年ぶりに81キロ台になりました。

正直、あれから（82キロ発言から）これといったことはあまりしてません。

後してることといえばアイソメトリクスもどきですかね。

実際は、まずいのかもしれませんが腹筋とか筋肉つけたいところに

猛烈な力で筋力を張り、あとはそこを力尽きるまで動かすというものです。

脂肪が落ちる前に血管切れるかもｗ