ワシは薬剤師とか栄養士とかいうやつらのいうことは基本的にあまり信用しない。何かの理論とか主義主張に凝り固まっておかしなことを言う場合があるから。でも、「朝食はとれ」というのは１００％納得だ。ここで言う「朝食」は「普通に昼間働いて夜寝る人が朝

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