ルームランナーだとつまらんよね200ｍぐらいのぐるっと周る道を100ｍ軽く走る30ｍ本気ダッシュ70ｍ歩き　を５周やる前は１０周やるぜ〜って思ってやり出したがまぁ心が弱くなったものだ本気ダッシュはやっぱ重要なのか次の日は筋肉痛そしていきなりウンコが出

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