出勤の日はご飯を１合炊いていますが､それにもち麦を、さかずき一杯混ぜて炊飯。　食感が変わって良い塩梅。　　で米はJA、麦はコープでかっていますが昨日は 帰りにサブ使いの、職場方面のサミットへ、　大概は曜日毎にジャンル商品を絞って、ポイントupか

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