頭部トラブルがきっかけで買った本「瞑想のすすめ」発行：池田書店。　要は禅の原理や意味を解り易く解説した本と成りますが、結局は思考の整理術と成るのですね、瞑想ＯＲ禅。　そう思考ストレスに最も効果があるって事です、自分の考えの癖を整理出来るの

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