有酸素運動の第一エネジーはグリコーゲン。グリコーゲンは炭水化物から生成されますね。サイクリングロングライド　ヒルクライム練習前後ら有酸素運動のカーボローディングも必要だから、健康のためにも炭水化物抜きなんてあり得ない。間違いなく、ハンガーア

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