今朝の体重６７.5キロ、体脂肪１８.7水太りで減量は足踏み。今夜は体重を気にしながら、マターリ。ブラックニッカのお湯割り。最初の1杯だけはホットコーヒー割り。・玉子サンド（山崎）、クラッカー（ルヴァン、山崎）・ニューコンミート（缶詰、K&K&）、ゴ

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