マイミクさんの呟きに反応しました。あっちは文字数が少ないので、日記に書いてみました。私は春頃に右腕の筋肉の減少に驚きました。そこで、ニャンコ体操を考案して実施したので大分回復。どんな姿勢でも良いので、右腕の手首だけクイクイ曲げます。色んな方

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